¿Por qué necesito para celebrar eventos felices?

Cuanto más tiempo que vivimos, menos importancia a las fiestas con motivo de acontecimientos alegres. Celebramos los cumpleaños en un círculo pequeño o ningún rendimiento de la nota a un nuevo trabajo está limitado a felicitar a amigos en el teléfono o en redes sociales. Así que estamos privando de la oportunidad de experimentar realmente los momentos agradables de la vida.

¿Por qué necesito para celebrar eventos felices?

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Celebrar cualquier ocasión feliz con la familia, amigos, colegas, miembros de la familia, fortalecemos nuestra confianza mutua y mejor disfrutar del momento. Cuando tomamos el tiempo y esfuerzo en algo que prestar atención a un evento agradable, nos obliga a volver a aparecer en la forma de relaciones mejoradas. Y cuantos más miembros se reunirán, mayor será el beneficio de las vacaciones. Una de las características que distingue a un fuerte par de parejas en ruinas, es que los socios celebran juntos no sólo los grandes días de fiesta, sino también pequeños eventos 2. Utilizar cualquier excusa para unirse al arte de crear las vacaciones. Pero el arte es algo que sólo vale la pena si celebras con todo mi corazón.

Actividad

Lo ideal sería, por supuesto, feliz de celebrar eventos de la vida durante todo el año. Para rituales colectivos son adecuados no sólo Año Nuevo o Festival de Primavera. La razón puede ser una familia o una fecha del calendario, la buena noticia, que no puede esperar para compartir el objetivo que finalmente alcanzó. Puede volver a un evento que, como usted piensa que no está prestando atención, o simplemente para rendir homenaje a la familia y amigos. Lo principal en el festival - la buena noticia, que me gustaría compartir las felicitaciones que quiere decir, sentimientos suaves y agradecidos que buscamos expresar. Hablar de ello con sus amigos, elegir un momento de celebración. Todo el mundo puede participar, como lo considere oportuno: a tocar un instrumento musical o cantar, dar pequeños regalos, cocinar algo delicioso. Lo más importante - para vivir la alegría de un momento, compartirlo con los demás aquí y ahora, estando presente en el presente y en sí mismos para ser lo más real posible.

La práctica de la

Lisa, 42 años, partera

"He sufrido durante mucho tiempo el síndrome de impostor: me parecía que después de todo el éxito que tiene un millón de razones, pero mi contribución no está aquí. Al mismo tiempo yo envidiaba el éxito de los demás. Y celebrando junto con otros acontecimientos alegres, que se deshizo de las mandíbulas profundas. Ahora ya no estoy avergonzado de éxito, feliz de aceptar los cumplidos e incluso felicitar a mí mismo que se maneja bien. Me doy tiempo para entender sus victorias y disfrutar de ellos. Cuando la madre joven me gracias por la forma en que la ayude a cumplir con el bebé, me siento que estoy lleno de gratitud por la vida misma ".

Ilios Kotsu (ilios Kotsou), autor del libro "Elogio de discernimiento" ( "Éloge de la lucidité", Robert Laffont, 2014), que fue galardonado con el Premio Psychologies-Fnac en 2015 como un ensayo para ayudar a encontrar a sí mismo, y vivir mejor.

1 Journal of Personality and Social Psicología, 2004, vol. 87.