3 ejercicios para mejorar las relaciones con la familia y amigos

3 ejercicios para mejorar las relaciones con la familia y amigos

relación con el niño

El control de los padres quieren saber sobre el bebé todo, ella quiere que sea transparente para él en sus acciones, emociones, sentimientos. Cuál es su propósito inconsciente? Salvar al niño por completo a sí mismo y a la moda fuera de él que cumpla con las necesidades y expectativas de los padres.

Una de las razones - pánico separación y los vacíos existenciales adjuntos. La segunda - la incapacidad de imaginar al niño como una persona independiente y no como una extensión de sí mismos.

Padres expresa esta fantasía por la extroversión authoritativeness frío o emocional o invasor que rodea el exceso de preocupación por el recurso a la intimidación afectiva negar diferencia entre generaciones, transformándose en un dios para el hijo o hija.

Niño con quien tratar, incapaz de ponerse en contacto con sus deseos. Placer, para apoyar, para ser "buen objetivo" para los padres - una condición de su supervivencia mental.

Siempre a la búsqueda - "¿Hice lo correcto?", - él pone toda su energía en la represión de los impulsos agresivos.

Resultados: para comunicarse con sus compañeros, a menudo toma la posición de cualquiera de restricción o el autoritarismo excesivo.

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El ejercicio: a reconsiderar su pasado

El control de los padres - un ex niño que creció en cautiverio relación afectiva basada en la fusión y la invasión. Si nos fijamos en su infancia a través de este prisma, de nuevo a explorar su historia personal - su cuenta o con la ayuda de un terapeuta - esto ayudará a reducir la tensión interna, que es causada por la agresión reprimida, y encontrar una distancia más adecuadas en la relación con su hijo. En concreto, esto significa respetar su territorio - lo corporal, emocional y espacial - en función de sus características de la edad y de la personalidad.

La relación con la pareja

En cuanto a la otra como un niño - anticipar y satisfacer todos sus deseos y necesidades, celoso - cerrando el paso a cualquier intervención de terceros, real o simbólica - pareja o devaluar, mostrando frialdad afectiva, el controlador inconscientemente tratando de reducir la distancia física, emocional y simbólica entre él y otros.

Tiene la esperanza de revivir la fusión inicial, o, a la inversa, para compensar la deficiencia de la primera comunicación, que carecía de atención de los padres. Al principio de una relación de amor no es fácil distinguir entre la expresión de la pasión del amor y el deseo de controlar.

Y la pasión, y el control de la misma tendencia inherente a la fusión, los celos rozando la obsesión pensamientos y sentimientos. Sólo con el tiempo que se avecina con mayor claridad comportamientos de control. Luego hay dos posibilidades.

O un par de funcionar en un "dominante-subordinado" y se adapta tanto por razones relacionadas con la historia personal de cada uno - como es el caso con el esquema de fusión - ya sea la dinámica de las relaciones definidas por uno de los socios, el controlador y el otro de su sufrimiento. Una y otra vez hay conflictos, y el vuelo es a menudo la única salvación de aquel que la sometió a malos tratos.

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El ejercicio: para lograr una mayor independencia

El socio controlador vive, conscientes de sus necesidades y deseos. Su energía al servicio de la ilusión "si aflojo la conexión, entonces me dejó." Pero se hace cargo de sus necesidades emocionales y afectivos básicos, podemos establecer una relación de proximidad. Para desarrollar sus propios intereses, cuidar de su cuerpo, para comenzar la psicoterapia - todo el camino para restaurar el sentido sacudido de la seguridad interior y la propia imagen rota.

Las relaciones con amigos y colegas

Para controlar de dos maneras. controlador activo se construyen las relaciones con su entorno, lleno de afectos, siempre basada en la dominación, y, a veces en conflicto, de acuerdo con el "quien no está conmigo está contra mí". Pasiva no prefiere pasar a primer plano, ir con la corriente y el conflicto evitado.

controlador activo más temido y respetado que le gusta. Esto le trae dolor y puede aumentar su agresividad. Pasiva, por el contrario, sufren en silencio porque se prestó poca atención y lo respeto suficiente.

En lo que respecta inspector puede identificarse con el control, los padres invadir y dominar, o permanecer en el papel de un niño que está frenando sus emociones y deseos. Estaba demasiado deprimida para acoplarse a la original, basado en la relación de igualdad en el que tiene lugar la comunicación "con una visera levantada." Con el fin de ganar el amor de ella "agradable".

Los resultados son los siguientes: En ambos casos estamos hablando acerca de cómo mantener una distancia de otra persona, lo que representa una amenaza potencial, tratando de mantenerlo en el poder afectivo y no ser excluidos del círculo de relaciones.

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Ejercicio: dejan de ser un centro del mundo

Controlador es difícil imaginar que el mundo no gira a su alrededor. Cada durante mucho tiempo no suena? Esto no es sugerir que otras cuestiones, pero el hecho de que se opone al controlador. El empleado no es compatible con el supervisor del proyecto propuesto? No se limitó a defender otro punto de vista, como ataques al controlador personalmente. Para hacer frente a estos sentimientos, se puede hacer una lista de posibles motivaciones de los demás, tratando de considerar todas las opciones. controlador pasivo puede aprender a hacerse valer en un ambiente seguro, en el trato con las personas de su confianza.

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En el experto

Isabelle Korolitski (Isabel Korolitski) - psicoanalista, autor y experto de las psicologías franceses.