Usted ha tenido éxito, pero infeliz. ¿Qué hacer?

Usted ha tenido éxito, pero infeliz. ¿Qué hacer?

1. Manténgase

Tire el caso, tomar un tiempo de espera. Quédate conmigo todo el tiempo necesario: un momento, una hora o un día. No hacer nada. Este es el primer paso para salir del abismo de insatisfacción permanente. Tiempos de espera hacen mejor al aire libre sin un teléfono inteligente.

2. Breathe

¿Cómo se respira? Usted puede tomar un par de respiraciones profundas del vientre? Comparación de la respiración en un estado de calma y "ocupado". La respiración profunda - eficaz y rápido reinicio medios: inhale lentamente a través de la nariz, presentando el abdomen - un globo que se llena de aire.

3. Escucha a sí mismo

Captar el momento cuando hay una sensación de insatisfacción. Se obtiene que se calle, distraído por el trabajo, la comida, o alguna otra cosa? No estamos acostumbrados a escuchar. Para escuchar, necesita la paz, y tenemos un montón de pensamientos en mi cabeza. Ejercicio de respiración descrito anteriormente, agudizar la intuición y le ayuda a comprender lo que realmente quiere. Su necesidad de realizar 3-5 minutos.

4. sueño

Se permita que haga un niño otra vez. Dibujar en una hoja de 12 cuadrados por el número de meses en un año. Escribir con marcadores de colores que quieren hacer cada mes.

Usted ha tenido éxito, pero infeliz. ¿Qué hacer?

5. Focus

Evitar la multitarea - usted piensa que son efectivos, pero embota. Priorizar lo que es importante en este momento? Dedicar tiempo para un niño o para hacer el proyecto? Si va a concentrarse en una tarea, que ya no tendrá tiempo y experimentan menos estrés.

6. Continúe

Parafraseando a un clásico, se puede decir que el conocimiento - es una fuerza potencial. El conocimiento sin acción es inútil. Piense en lo que puede hacer ahora para tener un poco más cerca de la meta. Los pasos pequeños conducen a grandes resultados.

7. Conectar

Cuando familiarizado con los sueños y deseos, buscar personas que se han destacado en las áreas en las que el sueño de tener éxito. Lea acerca de ellos y lo que escriben, entender lo que están haciendo de manera diferente. Tratar de llegar a conocerlos, en vivo o en línea.

Usted ha tenido éxito, pero infeliz. ¿Qué hacer?

8. Compartir

Hablar de lo que se crea, con quien comunicarse, realista. Seleccione la plataforma en la que compartir experiencias, conocimientos y experiencia. Al igual que Instagram, pero también participan en podcasts, webinars principales, hablando de la escena y salir con amigos.

9. Celebre

Cuando se mencionó la última vez que algo? Si no es alentador progreso, probablemente, fue hace mucho tiempo. Una de mis formas favoritas para celebrar - juego de música y danza. También me gusta una cena romántica con su marido, el chat de una niña con su hija y el domingo salidas con amigos. Dése un baño fragante, un paseo por el parque o un viaje para el fin de semana. Usted se lo merece!

10. Arranque de nuevo

Una vez más, utilizar estas estrategias para tener en cuenta que es importante para usted y para lograr lo que quiere hacer. Dejará de luchar por el éxito para el éxito, escucha a sí mismo. Las respuestas a las preguntas "¿Quién soy yo?" Y "¿Qué quiero?" Están dentro de nosotros, es escucharlos.

Usted ha tenido éxito, pero infeliz. ¿Qué hacer?

En el autor

Courtney McDermott -, un orador motivacional y autor del libro "El cambio comienza dentro de nosotros" ( "El cambio empieza dentro de ti", Sustentabilidad Simplicated, 2017).