Valerse por sí mismos en el trabajo

"Usted no sabe cómo escribir" - oí estas palabras en su discurso en el décimo año de trabajo activo en los medios de comunicación. Y no en el lector o compañeros competidores críticos, pero desde el editor en jefe, el maestro del periodismo ruso. Me gustaría renunciar a - dejar que halaga sus puestos superiores de tocador, más que las palabras hirientes no han sacudido mi confianza en su propia profesionalidad.

Pero la auto - confianza y la sensación era como si me movía la locomotora, y por lo que se detuvieron a la altura del diafragma. Estaba herida. Y ahora, unos años más tarde, sólo estaba dolorosamente experimentando superiores crítica o colegas al mismo tiempo (como antes) todo tipo tratando de mostrar: "Soy inteligente y hermosa, pero no entiendo, simplemente no apreciar tal felicidad como el trabajo con mí! "

En general, trato a la situación de manera adecuada. En una reunión con el analista transaccional Vadim Petrovsky fui con la esperanza de entenderse a sí mismos, sus relaciones con otras personas y aprender a aceptar con calma y objetivamente la crítica.

El crítico dentro de mí

Qué es - una alta autoestima e incapacidad para defender su posición, puntos de vista? O tal vez debería aprender a aceptar como un hecho: las autoridades deben mantener subordinados en buena forma, y ​​lo hace como puede, menospreciar, por ejemplo, sus logros y esfuerzos.

"Y, sin embargo, cuando el jefe no está satisfecho con el trabajo, en el que he invertido mucho trabajo, además de hablar de ello, no preocuparse por la exactitud de las declaraciones, me duele. Para recuperar, necesito mucha fuerza mental "- me quejo Vadim Petrovsky.

Pero, de repente, dijo: "Usted critica a sí mismo mucho más fuertes que sus superiores". Y ofrece a transferir a otra silla: "Imagínese ahora en la piel de su crítico interior. ¿Cómo se siente? "

aprecíese - esto tiende a sólo una parte de su personalidad. Otras ediciones - y critica constantemente

En la sala de una mesa redonda y tres sillas, cada una de las cuales (dice el analista) Ahora voy a sentarse y sentir una encarnación diferente de sí mismo. Y si es necesario - y personajes desconocidos que forma más ingeniosa para encajar en mi vida.

"Sí, esto no es crítico en mí dice, y el editor, corrector de pruebas, lo que ayuda a no cometer errores - protesté. - Es mucho más agudo que me siento en mí mismo de Tolstoi Natasha Rostova que casi besó su reflejo en el espejo: "Lo que uno de los favoritos esta Natasha!"

Aprecíese, ser bueno con usted mismo - esto tiende a sólo una parte de su personalidad, insiste Vadim Petrovsky. Otros - edita, censura y constantemente le critica. Y cuando este crítico interno se une al exterior, hay un coro de voces que no se puede ignorar. "Quiero entender su censor interno. ¿Qué ha dicho? "- requiere que el terapeuta.

entre padres e hijos: encontrar a su adulto

Y entonces me empieza a ser incómodo, que ya he pasado en el entrenamiento psicológico, - que debería sentir como si tuviera mi censor interno, y por su cuenta tengo que decir ahora. Probablemente un poco de expresión en mí, y todo lo que lo cuento, no para mí, sino para el héroe, me parecen poco natural, falso.

Sin embargo, empiezo: "Nastya, en cada edición, donde se llega, en un primer momento en que se comportan como colegiala insegura que además trabaja como mensajero, y tiene miedo incluso a las paredes de la oficina, por no mencionar el personal. Un maestro, ir al otro extremo - se pierde un ojo, precaución se vuelve demasiado abierto a todos, como si ella trabajó aquí por muchos años. La distancia entre usted y otras personas reduce excesivamente ".

En la construcción de relaciones en el trabajo desde la perspectiva de los adultos, somos objetivos y actuar de forma independiente

"La escasez y crisis, el déficit redundancia: usted tiene muy poco - y al momento siguiente es demasiado", - dice Vadim Petrovsky. Y eso me lleva a la triada clásica del análisis transaccional: Padre-Niño-adulto.

Explica: "En usted es obediente dice, niño ofendido, y luego, de inmediato, - exigente y obstinado padres. Entre estos estados no es la posición de los adultos que pueden ver la situación como lo que es, analizar, comparar, y lo más importante - no tenga miedo de cometer errores y no se basan en el hecho de que toda su obra sería un éxito. La construcción de relaciones en el trabajo con esta posición, que son objetivos y pueden comprender como, por ejemplo, lo que corresponde a esa posición, que se dedica, en busca de un compromiso, actuando de forma independiente ".

Me hizo dolorosamente lo siento por el suelo que si él no vivía una vida adulta, y estoy empezando a demostrar el terapeuta contrario: "Yo entiendo que uno no puede existir solo entre el trabajo y la familia. Recientemente, me dije a mí mismo: es necesario romper activamente tanto, compró una suscripción a un gimnasio y ahora voy a la piscina y el gimnasio, y me gusta ".

"Incluso cuando se está hablando del placer se utiliza la palabra" debería "- advierte al instante Pedro. - Como si antes (o más bien, el niño en ustedes) no permitía demasiado ".

han crecido, y el control de la voz de un padre exigente comenzó a sonar dentro de ti

Por supuesto, pienso para mí, no está permitido! Nuestra familia no podría ser algo que no leo, no se ven, no sé ... Por ejemplo, yo tenía cinco años cuando mi abuelo se enteró de que yo no familiarizado con las obras de Lermontov, y empezó a leer la "Canción del Kalashnikov Merchant". Traté de escapar, porque la canción de algo bastante terrible, pero me ató a una silla con una toalla y obligados a escuchar hasta el final.

"Había una niña Nastya y la familia, los adultos con sus actitudes rígidas, lo que es correcto y lo incorrecto, - análisis de la situación Vadim Petrovsky. - Usted creció y el control de la voz de un padre exigente comenzó a sonar dentro de ti. ¿Cómo se siente? "

"Tenemos que tomar una actitud de los padres hacia todos los miembros de mi familia - confieso. - Además, hablé y como padres - el editor en jefe de uno de los proyectos de Internet. Es cierto que era una experiencia positiva: yo era un supervisor creativo, motivando a los subordinados a ser creativos, y para protegerlos antes de que la gestión de la empresa ".

"Se trata de una experiencia muy positiva, ya que se reunieron y fuerte de los padres y un niño pequeño, espontánea, creativa, divertida, - dice Vadim Petrovsky. - Y en el fondo de esta fusión, "incluyendo" Un adulto que siempre escuchar y tratar de entender, es fomentar la creatividad y la movilidad de los empleados, para protegerlos. Creo que el trabajo que se sentía a gusto ".

"Quiero ser yo!"

Me trasplantado de nuevo. Vadim Petrovsky dice: "Aquí no se sienta Nastya, y aquí estoy, como un empleador o, en general, una persona determinada de estado. Ella espera pacientemente, y cuando termine de hablar. Tenía una mirada lejana. Y quiero Nastya escuchó activamente para mí. Es decir, la escucha sin prejuicios, no discutiendo y nada consultar, pero me da la oportunidad de expresar sus ideas y ser escuchados ".

Bueno, parece que realmente tengo que cambiar la actitud hacia la vida y otros. "¿Qué le gustaría en realidad?" - pregunta el analista.

Redacción a conseguir un forzado, pero sincero. "Quiero estar más cerca de él. Perforará su ego ... "- digo algo que no se permitiría en presencia de familiares o amigos. - ¿Quién está en que le gustaría "perforar" su ego?

- "El impulso proviene de un niño que ha tenido demasiados deberes. Comprensión de lo que necesito para volver a sí misma - por los padres que supervisa constantemente y que insistieron. Y claro, probablemente por los adultos que evaluar objetivamente lo que está ocurriendo a mí, y está listo para tomar una solución equilibrada y apropiada.

Vadim Petrovsky de nuevo me pide que cambie de asiento. Ahora me - niño Nastya-imaginario, y psicoanalista le pregunta sobre los deseos preciados. Mi voz cambió involuntariamente, llegando a ser estridente y un poco caprichosa. Pero esta es la reencarnación más honesto, puedo decir fácilmente que recuerdo claramente de mi infancia:

"Quiero que tenía mi propio perro o cualquier otro animal, sólo mía, que yo era responsable de ella. Y yo quiero estar lejos de mí no requirió ser más pronunciada mi primo porque él era mayor que yo por tres años, más inteligente y más fuerte. Quiero ser yo mismo. Quiero relajar y aprender al cuatro y cinco. Tal vez con dos triples - cuánto sale. Y no se sientan en el verano en la casa de campo, la lectura de conjunto de planos "Nuevo Mundo", y sus amigos vagar por la polvorienta Moscú, para comunicarse. "

La terapia usando análisis transaccional no debe ser demasiado largo. Sin embargo, el asesoramiento no puede limitarse a una reunión

Vadim Petrovsky recoge: "Quiero ir a donde quiera y para comunicarse con aquellos con los que yo quiero hacer lo que quiero. Y vivir cada día al máximo. Y no "debe", sólo la palabra "querer", o más bien "quiere" juntos - Nastya a gran y pequeña Nastya".

Pero en este momento las dos damas de repente dejaron de interesarme.

Deberían, quejas y reclamos se conocen a mí. Tenemos algo de tiempo a discutir con la acción analista que debo tomar con el fin de vivir en armonía con ellos. Pero corre como una tangente, por mi mente, porque no me puede ayudar de nuevo a "debe hacer" de la que trato de deshacerse de él. Yo estaba un poco avergonzado de que no lo he conseguido en una sola sesión para superar el problema que he venido a Vadim Petrovsky. Pero me tranquiliza: "La terapia con el análisis transaccional no debe ser demasiado largo, la tarea del analista - para liberar al cliente de los problemas tan pronto como sea posible. Sin embargo, el asesoramiento no puede limitarse a una sola reunión. El curso habitual - a 4-6 sesiones de dos horas ".

Salgo de Vadim Petrovsky, y todos mis pensamientos cambiaron a este misterioso adultos, que sólo pensaba en una reunión con un terapeuta. Y el adulto mí muy agradable.

El ex sensación de opresión que estoy viviendo la vida de otra persona, en el que todo está al lado de la puntuación de Hamburgo, y por lo tanto no puede ser jefes de la crítica, fallos y errores, me dejó ir. Creo que "incluye adultos" - esto es una experiencia muy emocionante.

"Me aventuré al papel de líder",

Marina, 50 años, jefe de la PR-dirección

"Hace quince años trabajé como PR-gerente de una de las empresas de TI rusos. Por la educación soy un químico y estaba empezando a desarrollar la tecnología de la información. Una vez en el foro representativo fue a hablar uno de los ejecutivos de la compañía. Pero él no regresó de un viaje, y que tenía que "cerrar un receso."

Tenía mucho miedo, pero estaba claro que me las arreglo para la reacción del público. Por otra parte, ninguno de los participantes que no me conocen personalmente, no sospechaba que en el fondo no entiendo el tema. Y entonces me di cuenta que podía promover ninguna tecnología del proyecto. Lo más importante - para estar seguro de la calidad del producto, sus propiedades únicas y que se respete el público, al que se accede.

Con el tiempo me di cuenta de que estaba dispuesto a proyectos de planificación "de y para" trabajar en las directivas de arriba no estaba interesado. Y decidí tomar una oportunidad de nuevo, aunque no había muchas dudas - junto con un colega a abrir su propia agencia de PR-. Y para mí para cumplir un nuevo papel del líder: para estimular la creatividad de los empleados, para enseñarles la responsabilidad por el resultado. No fue fácil de llevar a la compañía a nivel internacional, la reputación de un socio de confianza fue creado en los últimos años. Hasta ahora, que estaba herido profundamente una situación en la que con el fin de ganar el pueblo de competencia van a la desinformación y falsificación, explotando la conexión. Si digo que trabajo mucho, no exagero. Sólo una inmersión total trae el placer de trabajar y da el resultado de que es nacido de la autoestima: "Lo hice" Frente a un gran número de personas, la mayoría de todos ellos respetan el profesionalismo, el interés, no indiferencia, la dedicación, la responsabilidad por el resultado y la capacidad de ver un paso adelante. No depende de la situación - un competidor, empleado o socio".

En el experto

Vadim Petrovsky - "Escuela Superior de Economía", un psicólogo, un doctor en ciencias psicológicas, profesor del Departamento de Psicología, Facultad de Ciencias Sociales NRU Información más detallada en su página web.