7 señales que no están listos para ser amigos con el ex

7 señales que no están listos para ser amigos con el ex

"Incluso si usted es capaz de llegar a ser amigos después de romper (y esta opción no es para todo el mundo), es mejor no apresurarse con esto", - dice Susan J. Elliott, autor del libro "Cómo sobrevivir a una ruptura.". Ella aconseja a las relaciones después de una pausa de al menos seis meses antes de pensar en la amistad. La duración de la pausa depende de la pareja, las relaciones y las circunstancias de la separación.

"Se necesita un descanso de unos a otros y efectúe un nuevo papel de un hombre libre. Necesitará tiempo y la distancia, para experimentar la brecha de montaña. Incluso si se rompió en paz, todos necesitan tiempo para lidiar con sus sentimientos, "- dice Elliot.

Algunos hacen grandes amigos con el primero. Pero si usted tiene tal perspectiva no apela a, eso está bien también. Si tu pareja te tratan mal o eran relación disfuncional, lo mejor es no tratar de seguir siendo amigos, no es bueno que no va a terminar.

Si decide tratar de continuar el diálogo, ¿cómo se sabe que está preparado para ello? Aquí están 7 signos que muestran que es demasiado pronto para pensar en ello.

delito

1. Ha quedado o heridas no cicatrizadas

Las consecuencias de la brecha no se pueden superar en un día. Se necesita tiempo para experimentar este dolor. Es importante no suprimir las emociones, y se permite sentir todo: tristeza, resentimiento, rechazo, dolor. Si no se abordan plenamente con las emociones, entonces, muy probablemente, todavía no está listo para ser amiga de un ex-pareja.

Se puede tratar de mantener un diario con el fin de aclarar y expresar pensamientos y sentimientos

"Después de la pausa naturalmente, se siente el dolor, la ira y otras emociones difíciles. Sin embargo, usted no será capaz de discutir con él, ya que la primera relación y nunca serán, "- dice psicoterapeuta en San Francisco Kathleen Dalen de Vos. Pruebe primero en entender sus sentimientos. "Si necesita ayuda, puede ayudar al terapeuta o los fieles y uno imparcial. O puede, por ejemplo, tratar de mantener un diario con el fin de aclarar y expresar pensamientos y sentimientos, "- ella recomienda.

2. ¿Todavía no puede soportar la idea de hablar de la ex pareja

Si cada vez que cuando se trata de la primera, se le permite al monólogo o empezar a llorar, es una señal de que no está listo para ser amigos.

"Tal vez a evitar sentimientos y su dolor o todavía piensa constantemente sobre él / ella. Cuando las emociones tristes serán totalmente experimentado, usted será capaz de hablar de la relación en silencio. Antes de convertirse en amigos, es importante entender qué lecciones que ha aprendido, y que los errores", - dice el psicoterapeuta Tina de California Tessin.

3. La idea de que estaba viendo a alguien, no se siente seguro

Entre amigos es perfectamente normal para hablar de lo que está sucediendo en la vida de todos, incluyendo a los de la vida privada. Si se enferma, usted representa ex o ex con otra persona, que puede interferir con la verdadera amistad. "Los amigos dicen unos a otros, con alguien allí. Si todavía duele oír hablar de eso, usted no es, obviamente, listo para esto", - dice Tina Tessin.

7 señales que no están listos para ser amigos con el ex

De Vos propone pasar una pequeña prueba. Imagínese que usted está sentado con una ex pareja en el café y verá un aviso en su teléfono - se encuentra una coincidencia en el anexo de mí. ¿Qué se siente? Nada? Irritación? La tristeza?

"Los amigos se apoyan mutuamente en los desafíos de la vida real y ensayos. Si usted no está preparado para el hecho de que el primero (el primero) a hablar de la nueva pareja, es mejor posponer la campaña conjunta en un café ", - dice Kathleen Dalen de Vos.

4. ¿Se imaginan que son juntos de nuevo

Pregúntese por qué quiere ser amiga de su ex pareja. Tal vez en busca de corazón para volver a una relación? Si es así, sin embargo, no trate de llegar a ser amigos. Esto puede interferir dejar atrás el pasado y seguir adelante.

"Es casi imposible establecer amistades saludables cuando haya motivos egoístas ocultos. Sólo se corre el riesgo de hacerte aún más difícil. Es mejor pensar en lo que se echa en falta, lo que dio una relación de amor que se puede reemplazar ", - informa el terapeuta de Chicago Anna Pos.

Kathleen Dalen de Vos también hace hincapié en que el deseo de convertirse en amigos con la esperanza secreta de los amantes nunca volverá a ser - una idea muy poco saludable. Uno piensa: "Si de nuevo comenzamos a charlar e ir juntos a algún lugar, él / ella se arrepentirá de despedida" o "vamos a ser capaces de reavivar el amor extinguido." Por desgracia, los más probables tales esperanzas traerán dolor sólo, la frustración y el resentimiento.

5. Usted es el único

Si después de la ruptura que sufre la soledad, es posible que desee mantener al menos algún contacto - aunque sólo sea un amistoso.

A menudo, después de una ruptura se produce un exceso de tiempo libre, especialmente si anteriormente vivieron juntos y círculo de amigos consistía principalmente de los amigos y parientes de la pareja. Ahora, cuando se convirtió en solitario, puede tener la tentación de volver a establecer contacto con él con el pretexto de la amistad.

No es necesario ser amigos pero sólo la primera de controlar lo que está pasando en su vida

"La oportunidad de volver a la manera antigua y familiar de la vida, al mismo tiempo convencerse de que son" sólo amigos", parece muy tentador. Se consolación brevemente, pero puede conducir al hecho de que una vez más comienzan relación de amor voluble. Es cargada de aún mayor incomprensión mutua, la incertidumbre, y en última instancia - la insatisfacción profunda", - dice el psicólogo clínico de Atlanta Zainab Delavalla. Otros métodos adecuados para la lucha contra la soledad. Recordar viejos pasatiempos, ir a alguna parte con familiares o inscribirse como voluntario en organizaciones benéficas.

6. Durante todo el tiempo que busca información sobre la antigua / ex

Si usted tiene una necesidad compulsiva de comprobar siempre si hay actualizaciones en Instagram ex pareja para saber dónde está y con los que no están dispuestos a ser amigos.

"Si usted quiere saber los detalles de la vida de la antigua / el primero, pero no está listo para preguntar directamente, es probable que haya mantenido un conflicto interno o que no son simplemente dispuestos a aceptar el hecho de que ahora vive su vida" - dice Kathleen Dalen de Vos.

7. ¿Espera que la ex pareja será la forma en que siempre quería que

No es necesario ser amiga de la primera sólo para monitorear lo que está pasando en su vida, con la secreta esperanza de que va a cambiar mágicamente. Este es un comportamiento poco saludable y una pérdida de tiempo.

"Si se rompió debido a la incompatibilidad de caracteres o problemas graves (alcoholismo, la infidelidad, los juegos de azar), no es posible esperar cambios significativos. Además, tratando de restaurar la pareja anterior, se le pasa la oportunidad de familiarizarse con otra persona, "- dice Delavalla.

Fuente: Huffington Post