Hablar con el inconsciente. O la meditación, acompañada de

Hablar con el inconsciente. O la meditación, acompañada de

La meditación - esta es probablemente la mejor manera de comunicar el subconsciente consciente y.

¿Cuántas ideas interesantes y opciones de soluciones estén dentro de él!

Lo necesario que está tratando de transmitir a nosotros!

método de meditación de seguimiento En la psicoterapia moderna se utiliza a menudo - esto es cuando un psicólogo música especialmente seleccionada dice el texto acompañante, ayudándole a conseguir la más envolvente e iniciar el funcionamiento de los dos hemisferios del cerebro simultáneamente por inmersión en estado alfa .

¿Qué pasa cuando entramos en el estado alfa?

En el estado alfa cuando estamos entre el sueño y la realidad, , incluye los dos hemisferios del cerebro. Trabajando al mismo tiempo, el pensamiento lógico y abstracto comienzan a interactuar. Al compartir información, complementando y transformándolo, el cerebro comienza a ver el mundo más voluminosa. En este momento, llegado cualitativamente nuevas ideas, pensamientos, soluciones.

En realidad, el dominante sólo puede ser uno de los hemisferios del cerebro, se activa o la lógica, o abstracción.

¿Cómo funciona?

El hecho es que nuestro cerebro está en constante búsqueda de respuestas a las cuestiones que nos interesan o salir de la situación. A menudo inconsciente genera y proporciona algunas opciones interesantes, pero esas opciones no llegan a conciencia, porque son contrarias a la opinión establecida del mundo - al mundo en la mente se mantuvieron familiarizados e irrompible. Si buscamos una respuesta con una pregunta justo antes de la meditación, la voluntad inconsciente necesariamente la mejor opción, que sólo es capaz. A veces, sucede, la respuesta está enmascarado por imágenes simbólicas, que, sin embargo, es fácil de resolver, en correlación con las asociaciones que han echado raíces en la mente.

Se puede meditar, no ponga un fin determinado (esta es la mejor opción para la primera meditación), pero incluso entonces el inconsciente puede reportar cualquier necesidades humanas, ya sea la relajación, el cambio de escenario, una visión diferente de la situación, o algo más.

Vale la pena mencionar que la meditación-como soporte la mayoría de otras formas de meditación, son útiles no sólo para comunicarse con su inconsciente, sino también para el sistema nervioso humano y de todo el organismo.

La relajación muscular alcanzado durante las sesiones, se afloja gradualmente y libera las pinzas en el cuerpo. Después de la relajación de la persona se siente más fácil y libre fisiológicamente.

El sistema nervioso durante la meditación es más lento, volviendo a su tasa natural, lo que hace que sea más estable. persona sistemáticamente la meditación se vuelve más equilibrada, el bienestar se mejora y estabiliza. Por lo tanto, la meditación de seguimiento le permite:

  1. relajarse, aliviar la fatiga y el estrés;
  2. recuperar la fuerza para nuevos logros;
  3. para abrir la puerta a nuevas ideas y nuevas soluciones, que son siempre allí en el subconsciente;
  4. hacer que el sistema nervioso más estable, y por lo tanto humano - más equilibrada y estable;
  5. aflojar y liberar los clips y los bloques, y por lo tanto mejorar la salud;
  6. por un largo tiempo para encontrar respuestas a preguntas urgentes;
  7. para entrar en un viaje fascinante a través de su mundo interior.

Sin embargo, este es un muy, muy interesante!