¿Cómo lidiar con los celos?

Me ofrecieron recientemente para responder a la pregunta de cómo superar los celos en una revista en línea sobre el amor.

En la actualidad, el artículo con las respuestas (y la mía también) se publica. Decidí poner mi respuesta aquí, porque es bastante detallado y puede ser utilizado como un esquema para el trabajo práctico con ellos mismos. Teniendo en cuenta que el material recibido críticas positivas y sin duda era de la demanda.

Por lo tanto, la manera de superar los celos?

Si la respuesta es muy corto, la respuesta principal es - para dejar de luchar celoso. Y no se trata sólo de celos, pero en general el alcance de los sentidos humanos.

¿Por qué?

De acuerdo con las leyes de la física, toda acción es siempre una reacción. Estas leyes se aplican a todo en nuestro mundo físico, incluyendo a los sentidos. El más tratamos de superar algo, más vamos a tomar el poder. Y las fuerzas irán a luchar, no para trabajar con el estado, que requiere cambios.

Entonces, ¿qué hacer?

Voy a describir instrucción de una secuencia de acciones que le ayudarán a no luchar, sino para comprender, aceptar y así posteriormente deshacerse por completo de esta dolorosa sensación de celos.

1. El primero que hay que hacer - "desmontar" su celo para compensar. Las personas que conocen el sentimiento de los celos pueden recordar fácilmente a sí mismo en esos momentos en los que experimentaron estos celos. O tal vez alguien acaba de experimentar celos.

   Recordando a sí mismo y sus sentimientos en este estado, por favor describa por nosotros mismos todo el "bouquet" de los sentidos. Por lo general, los celos - que es la forma en que se suele llamar a toda la gama de experiencias, que incluye el resentimiento y la ira, y la autocompasión, y mucho más. Es decir, el primer paso - para identificar a sí mismos para todas las emociones y sentimientos que son familiares para usted, llamados "los celos".

2. El segundo paso - a pensar, y no están familiarizados con el hecho de que vivir las mismas sensaciones que en otros momentos de su vida? Por lo general, cuando una persona es "hecho" sus sentimientos, es más fácil de ver cuando se han visitado.

   Y luego está la oportunidad de definir un sentido común de esas situaciones en la vida en la que había tenido la misma gama de emociones. De la misma manera se debe definir por sí mismos el significado. Para algunos será la situación que se asocia con la experiencia de la traición, para alguien - nedolyublennosti. Y así sucesivamente - cada persona va a ser algo diferente.

3. El tercer paso - cuando se dan cuenta de que estas mismas sensaciones que experimenta no sólo en los momentos en los que una persona celosa, comprenderán otra verdad: los celos (incluso si tiene una razón real y "objeto" externo) - es una experiencia que es inherente a usted por otras razones. Y sus raíces no están en la situación de la que usted está sufriendo de ahora como si los celos. Es sólo su experiencia, porque tiene su causa no está en la situación externa (y ni siquiera en los celos como tal), y en cierto modo, no vivido en el pasado.
4. Y la clave para resolver el problema con el (supuestamente) es el celo La definición de necesidades no satisfechas, que permanecieron insatisfechas una vez, hace mucho tiempo, la primera vez experimentado experiencias similares similares en el sentido de la situación.

Es la insatisfacción de uno o necesidades de otra persona en la vida en su conjunto (que puede ser una necesidad de amor, de respetar, en el sentido de la paz de la mente) empuja cada vez a experimentar celos, la sensación de que engañado, entonces innecesario, ¿qué otra cosa. Encuentra esta necesidad no satisfecha y encontrar maneras de satisfacer de una manera más directa que cada vez que experimentan celos insoportable compensar la deficiencia del mismo amor, conseguir que en la forma de piedad por su triste destino.

Por supuesto, las causas de muchos de los celos, sino para trabajar con este sentimiento no tiene que luchar, y la comprensión.

La comprensión de sus sentimientos en primer lugar, y luego - de lo que apuntan a lo que usted quiere decir. Cualquiera "síntoma" - ya se trate de una enfermedad, un sentimiento o una sensación - que siempre es una señal de nuestra psique, por el cual se quiere transmitir a nosotros en cualquier mensaje. Y cuando se aprende a relacionarse con los sentimientos por lo tanto, como he descrito en el arte, que será su mejor asistente.

Especialmente buena ayuda a entender a sí mismos sentimientos negativos. Tal como celo, en particular.

Cuando se aprende a encontrar sus sentimientos lenguaje común

Esto le permitirá comprenderse a sí mismo,

lo que finalmente conduce a la realidad

en el que usted no encontrará esas personas que necesitan estar celoso.

Todo lo mejor para usted en un no-lucha libre y familiarizarse con usted!