La meditación sana

Parece que la meditación pronto estará a la par con la prescripción de píldoras: Investigadores estadounidenses han descubierto que es un efecto terapéutico serio en la lucha contra la hipertensión.

La meditación sana

Más de 19 años, que fueron observados por 200 pacientes que practicaban la meditación trascendental por la técnica desarrollada en los años 60 la India Maharishi (Maharishi Mahesh Yogi). Se encontró que la tasa de mortalidad entre los fans de la meditación en las enfermedades cardiovasculares se reduce (en comparación con el grupo control) en un 30%, y la mortalidad por cáncer - incluso en un 49%! Los autores de un estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, sugiere: la razón es que la relajación profunda (practicado dos veces al día durante 15-20 minutos) reduce la producción de hormonas del estrés.