Uno o dos de los dulces?

Uno o dos de los dulces?

Dice que tiene que salir durante quince minutos y que si Max durante este tiempo no va a comer el caramelo, se obtiene otro. Si no puede resistir, simplemente llame al timbre y se le permite comer la golosina, que se encuentra en frente de él. Pero en este caso, los dulces será único.

La videocámara captura el terrible sufrimiento de Max. En primer lugar, se mueve en exceso en su silla, y luego trata de mirar hacia otro lado. Luego otra vez abarca un deseo de comer dulces, y él desesperadamente balanceando las piernas e incluso cubre los ojos con las manos, pero no volvería a ver los objetos valiosos. Pero él guarda. Según lo prometido, quince minutos más tarde los rendimientos profesor, felicita a Max y le da además del primer segundo de dulces que el bebé toma, radiante de placer.

Muchos de los niños que participaron en este experimento, a diferencia de Max no pasó la prueba. Algunos dan en el primer minuto. Otros lograron sobrevivir más tiempo, a veces lamiendo alrededor de toda la mesa pastas codiciado. Pero, también, todavía se rindieron antes de la expirará quince minutos ...

Laboratorio del Prof. Michel unos 30 años siguió el destino posterior de los niños que tomaron la prueba. Los resultados de este trabajo han convertido a la idea de que es importante para alcanzar la felicidad. * En primer lugar, la relación entre el coeficiente intelectual (IQ) y la capacidad de controlar su deseo de comer la golosina era muy débil. Algunos de los niños más aplicados rindieron más rápido que aquellos con CI fue mediocre. Los niños que no han sido capaces de perder de vista el propósito y el uso de su imaginación para enfrentarse a su petición, eran mucho más adecuado para la vida como un adolescente: tenían más amigos, más de ellos alabaron los profesores, que son más capaces de lidiar con el estrés, expresado más abiertamente su posición y recibió calificaciones más altas - incluso con un bajo CI **.

Son mejores exámenes y actuaron en las universidades más prestigiosas. Finalmente, consiguieron las mejores posiciones, y tenían muchos menos problemas con el alcohol y las drogas a la edad de 32 años que en esos cuatro (!) Años no pudo resistir la tentación. Resultó que el éxito se puede predecir con más exactitud que sobre la base del nivel de la inteligencia del niño, pero sobre la base de su capacidad para diferir la recepción de premios disponibles para algo mejor en el futuro, es decir, la capacidad de controlar sus impulsos, lo que lleva a cabo la prueba con dulces de fruta.

Este hecho es muy alentador. Después de todo, no es fácil de aumentar el coeficiente intelectual. Pero cada uno de nosotros, ya que nuestros hijos pueden desarrollar carácter, fuerza de voluntad y fortalecer la capacidad de aprender a mirar distraídamente su deseo de conseguir la satisfacción inmediata. El yoga y la meditación trae la posibilidad de ver sus deseos y definir sus fronteras, "los músculos del muslo Sí, me han desplegado queman. Quiero cambiar la posición, pero puedo tomar un respiro, para dirigir la respiración hasta el punto de tensión y ver lo que va a pasar ". Poco a poco el hábito de auto-control también se aplica a la vida cotidiana. Cuando los niños son reconocidos por su esfuerzo y persistencia, en lugar de la mente, es la mejor manera de ayudar a desarrollar correctamente. Y los adultos ayuda a saber que los dulces no es fácil conseguir un segundo a cualquiera, a veces hay que darse la vuelta, para resistir. Pero a medida que aprendemos a ser espectadores benévolos de sus propios deseos, se vuelven más dóciles y "manual".

* W. Mischel, Y. Shoda, M. Rodríguez "Retraso de la gratificación en shildren". Science, vol. 244 1989. ** A. Duckworth, M. Seligman "La autodisciplina Outgoes IQ en la predicción del rendimiento académico de los adolescentes". Science, vol. 16, 2005.