La obra, que nos hace más felices

La obra, que nos hace más felices

La idea de que el trabajo debe llevar alegría, es relativamente nuevo. Durante gran parte de la historia humana - de hecho, desde que Adán y Eva fueron expulsados ​​del paraíso y condenados a ganarse el pan con el sudor - trabajo fue visto en el mejor como un deber ineludible, en el peor - como una maldición. Hoy en día, la mayoría de personas en el planeta son felices si no pueden encontrar un trabajo, pensando que la mayor parte del dinero y la estabilidad de la felicidad.

Sin embargo, esto no es una razón para poner al día con la rutina, el aburrimiento y el estrés en el trabajo, poniendo fin a su deseo de disfrutar de ella. Se esfuerzan por hacer su trabajo una parte importante y significativa de la vida - el deseo natural del hombre moderno. Y con el fin de lograr esto, se necesita relativamente poca: reconocer que el trabajo que estamos haciendo hoy, tiene muchas ventajas y no es inferior a otras actividades. no hay profesiones sin interés en el mundo, y la alegría que podemos recibir de su depende principalmente de nosotros.

El mito de llamar

Las cosas no cuadran, Cabeza insatisfechos, y sus colegas, por el contrario, irradian energía y entusiasmo. Si se prolonga esta situación, difícil resistirse a la idea: "Debo haber cometido un error con la elección de la profesión."

Recuerde sobre sí mismos

Para evitar la dependencia de su propio trabajo y sentir no sólo al empleado, sino también un hombre que vale varias veces al día para hacerse la pregunta: "¿Qué hago ahora realmente quiero" "A menudo nos encontramos" atribuida "a su trabajo y olvidar lo que somos de hecho, - dice Leonid Krol. - Al mismo tiempo la gente descubra lo que quiere en el momento, se va al siguiente nivel: formula las preguntas y respuestas, convertirse en su propio jefe ". La segunda manera de mantenerse en contacto con su mundo interior - incluir en el espacio que rodea las cosas no relacionadas con el trabajo. Puede ser fotos seres queridos en su escritorio o libro favorito, escondido en una de sus cajas - que permitirán a olvidarse de los problemas profesionales. "El mundo está tratando de conquistar el ser humano, - dice Leonid Krol - y por lo tanto nos gusta poner ellos mismos y sus sueños por encima de cuestiones en torno mar embravecido."

La obra, que nos hace más felices

De hecho, la elección de una profesión en el futuro, a menudo nos centramos no tanto en sus verdaderos deseos, sino más bien en la presentación de los padres situación momentánea en el mercado laboral y así sucesivamente. D. Pero incluso si la actividad no cumple con nuestras aspiraciones que hemos elegido, no es un drama hoy determinar el tipo de sus actividades una vez por todas no sólo es imposible, sino que además no es necesario. "Algunas personas tienen toda mi vida aclarar el significado de" vocación "- dijo el representante ruso de la Federación Internacional de Coaching (ICF) Svetlana Chumakov - y de vez en cuando se pregunta:" He llegado a un determinado objetivo, pero ¿qué significa para mí y voy a hacer ahora? "

El deseo de cambiar el alcance de las actividades de muchos parece extraño: lamentamos el tiempo y esfuerzo invertido en la educación y el desarrollo de las habilidades esenciales para el trabajo, y el temor de perder lo que ya se logra en un campo profesional. Al mismo tiempo, hace cincuenta años, el visionario Ivan Efremov predijo que el hombre del futuro va a desarrollar en su vida, al menos, tres profesiones - y hoy esta declaración es menos increíble. "Nosotros aún se conservan en gran medida la mentalidad épica - el director y entrenador principal de la capacitación del personal" clase "Leonid Krol. - Learned - ir a trabajar, y luego se le enviará en un día festivo. Y para hacer su vida de la colección épica de historias que no se atreven. Una persona puede tener una misión en 25 años y el otro en 35. Es necesario probar suerte en diferentes cosas, y no necesariamente en el costo de una educación de cinco años. En la vida debe ser un montón de viajes cortos, las aficiones, es necesario tratar de explorar nuevas imágenes de sí mismos diferentes ".

Para entender sus necesidades ...

Y si no estamos dispuestos a buscar un nuevo empleo? "Otro yo" puede buscar con éxito para y en el trabajo existentes - es necesario entender que estamos en ella todavía me gusta. Tratamos de averiguar sus propios parámetros de buen trabajo y para separarlos de los que se cultiva en nuestra familia. "Mi abuelo fue toda su vida al servicio de las ocho de la mañana, - dice 23 años de edad, Olga. - Y cuando me encontré con una en el hogar excelente trabajo, abuela y su madre durante mucho tiempo no podía aceptar esto. Estaban seguros de que si no voy al servicio en el primer autobús, esto es una mala lección ". Para entender que usted invierte personalmente en el concepto de "buen trabajo", enumera sus atributos. ¿Quieres ayudar a los demás o para buscar el reconocimiento? Tener un horario libre o un coche con un conductor? Esta lista le permitirá conocer sus necesidades no satisfechas: el estado, el respeto por los demás y una sensación de libertad. "Namechtayte" un trabajo - el Consejo Leonid Krol. - Considere cuidadosamente todos los detalles: equipo grande o pequeño, que se parece a la cabeza de los cuales es el lugar de trabajo, que son órdenes ... por lo tanto primero se describe el trabajo perfecto, entonces - bueno y finalmente aceptable. Y si en un primer momento que quería que su jefe conocía ocho idiomas, y luego al final puede simplemente ponerse de acuerdo sobre una persona educada. Dibujo tales cuadros mentales, usted se ayuda a aceptar la realidad ".

La obra, que nos hace más felices

... y para aceptar una renuncia de ellos

Cuando el trabajo está en línea con nuestras expectativas y necesidades básicas, nos sentimos cómodos. Y si esto no sucede, vamos a sentir inevitablemente a la frustración y el estrés. "Cuando empecé a trabajar, me dijeron que podía durante dos días a la semana para quedarse en casa, - se queja de 26 años de edad, Lina. - Pero tengo que trabajar una semana completa. Mi presencia en la oficina es necesario, pero todavía muy decepcionante. "

La realidad rara vez se cumple con todos nuestros deseos: la libertad de poco compatible con la estabilidad y el poder - con la posibilidad de comunicación directa y fácil con otros. Para evitar decepciones, debemos dejar en silencio alguna parte de sus deseos. "La elección de una cosa, siempre damos a la otra, - dice Svetlana Chumakov. - Pero el rechazo no será doloroso si somos conscientes de que esta elección - la nuestra ".

Para determinar apropiado

Descubre lo que es en el ámbito profesional es inaceptable para usted firmemente, no menos importante que para decidir sobre sus propias expectativas y deseos. Dibujo una imagen de un trabajo ideal, y definir lo que no se va a tolerar. "Cada persona puede fijar su propio límite de la paciencia para seguir construyendo su comportamiento al referirse a ellos, - dice Svetlana Chumakov. - Por ejemplo, el día en que es capaz de soportar un gran escándalo con sus superiores o tres pequeñas iguales en el estado con sus compañeros, pero ya no. Y si el nivel de estrés en su trabajo excede el que él está dispuesto, es el momento de actuar ".

Todo a su tiempo

Aquellos de nosotros que trae montones de origen de los documentos oficiales, ni necesariamente "perder" antes de ir a la cama por las situaciones de funcionamiento cabeza, poniendo en riesgo su salud: una dosis excesiva de las preocupaciones de negocios está lleno de depresión mayor. Esta es la conclusión Zonnentag psicólogo Sabina (Sabine Sonnentag) de la Universidad de Konstanz (Alemania), estudió el comportamiento de 87 representantes de diferentes profesiones. Los encuestados que habían trabajado más que los otros y tenía gran carga, la noche no podían olvidarse del trabajo, y como resultado de sentirse cansado y constantemente de mal humor. Psicólogo advierte: "Cualquier persona que está constantemente ocupada con el trabajo, puede repentinamente ser incapaz de hacerlo."

Julia Mengo

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Lejos del estrés ...

¿Qué pasaría si el nivel de estrés en el trabajo se vuelve insoportable? Sólo tres opciones: aceptar (en su perjuicio) para dejar o tratan de cambiar el rumbo. Si ha elegido una tercera vía, comenzar a actuar antes de que el agotamiento se privará de fuerza. "Tenemos que aprender a entender sus emociones y tratar con ellos - Svetlana sugiere Chumakov. - Puede reunirse con su jefe para discutir la situación. Usted debe dirigir a entender lo que cada uno espera del otro, y luego hablar de lo que puede dar a la organización, y lo que no hacen eso ".

Sin embargo, el estrés no siempre es perjudicial única: en un entorno competitivo que es capaz de servir como un impulso adicional al desarrollo. "Pregúntese, lo que me da el estrés? - Svetlana sugiere Chumakov. Me está destruyendo, o el interés a lo que está sucediendo en mí? Y si se trata de una parte regular de mi trabajo, ¿qué tipo de formas de responder a ella, puedo elegir? "

... Y el aburrimiento

El aburrimiento surge no sólo cuando no tenemos nada que ver. Esta sensación se debe a la falta de motivación, y que puede haber varias razones: la naturaleza rutinaria de la obra, a priori ningún interés en ella, o la falta de respeto a la organización en la que trabajamos. Pero nosotros tenemos la oportunidad de tratar a su trabajo con gran entusiasmo. Lo más importante - para decir adiós al mito sobre qué más podemos encontrar más interesante y adecuado para nosotros manía: fascinante trabajo que hace nuestra percepción. Baste recordar el portero de los cuadernos de Sergei Dovlatov, que, mirando a la basura, figuraban de lo que él apartamentos, lo que demuestra que en cualquier caso no es un lugar para la creatividad. "El gerente financiero en sus fantasías podía ver a mí mismo un músico de jazz, pero entendió que tenía que mantener a su familia, - dice Svetlana Chumakov. - Por lo tanto, es necesario entender qué valor tiene actualmente trabajo disponible para él, ya que se puede conectar con su sueño, y sobre la base de este hallazgo en su nueva ocupación, perspectivas inesperadas ".

Para superar la depresión, tenemos que tratar de forma creativa de confianza al punto: por ejemplo, para inventar otro - más rápido, más eficiente, o al menos una más estético - una manera de ponerla en práctica. La superación de la inercia de su propia, tenemos el derecho moral de desafiar a sus superiores: "Dame una oportunidad de demostrar lo que puedo hacer, o probar suerte en otra cosa."

atrevo a dejar

A veces hay que dar un paso decisivo: vemos ningún beneficio en su trabajo, no se espera una mejora, y por lo tanto, nos queda una sola cosa - para escapar. Esta decisión puede causar miedo: ¿y si un trabajo adecuado que no cumplía más? ¿Qué pasa si sobreestimado sus capacidades y tienen que pagar para la auto-confianza? Sin embargo, esta línea de pensamiento no sólo es posible. "¿Por qué no considerar su renuncia como una salida al siguiente nivel? - Leonid Krol ofrece. - En algún momento es necesario entender que es más - yo o mi trabajo? Si una persona considera a sí mismo más que su trabajo, que no tiene miedo a perder ".

Separarse de la anterior lugar de trabajo implica la búsqueda de un nuevo, por lo que debemos tener en cuenta que lo que nos hace atractivos a los posibles empleadores. Podemos entender claramente esto, preguntándome cómo estoy valiosos para la organización, que se va a trabajar? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades? ¿Cuáles son mis posibilidades de crecimiento? Las respuestas a estas preguntas en el momento adecuado para recordar que nuestras habilidades y vitalidad nos permiten mantener la movilidad en el mercado laboral. "Las personas que saben lo que quieren y saben cómo aplicar adecuadamente a sí mismos más probabilidades de encontrar el caso del alma", - dice Leonid Krol. Por último, consciente de partir con un lugar inapropiado para ellos, una persona recibe una recompensa de la increíble sensación de libertad y la renovación interior. Después de todo, la vida profesional -, así como la vida en general - no haberse detenido.

La obra, que nos hace más felices

Las mujeres comienzan y ganar ...

Para llevar a cabo con éxito en el trabajo, la persona debe poseer ciertas cualidades. El psicólogo social Takhir Bazárov- * creen que cuanto más son inherentes a las mujeres.

Psychologies: ¿Qué cualidades nos ayudan a lograr el éxito en su trabajo?

Takhir Bazárov- el factor de inteligencia IQ deja de ser el principal indicador del experto en eficiencia. Su lugar es ocupado por el EQ - factor emocional asociado con el pensamiento imaginativo y el comportamiento flexibles - cualidades que son en gran medida inherente a las mujeres. Un ejemplo típico: los hombres rara vez se dejan comunicarse amigable con los subordinados, mientras que las mujeres líderes entienden que ayudarse unos a otros es posible y necesario, sin tener en cuenta la diferencia en la posición de servicio - que esta estrategia proporciona el mayor rendimiento general del equipo hoy. Hay otra diferencia: el hombre más bien alentar al personal con las habilidades necesarias y una mujer interesada en un hombre con un "ardor en los ojos", que están muy motivados - y, como muestra la práctica, se trata de una posición más exitoso para los negocios de hoy.

Las mujeres son cada vez más serios competidores para los hombres?

T. B:. En una de mis sesiones de entrenamiento para ejecutivos de alto nivel no es tal ejercicio: en un pedazo de papel que escribimos 40-50 de razones que hacen que las personas se comportan de una determinada forma de vida, y cada participante elige el más cercano él. Ahora bien, en los primeros cinco motivos en las mujeres aparecido carrera y dinero, y los hombres - el amor, la familia y un sueño. hombres de éxito también han trabajado intensamente durante los últimos 15 años, y han creado una necesidad de paz. Además, las mujeres se sienten en el negocio de hombre libre: status formal no es tan importante para ellos. Por otra parte, si una mujer no va a desarrollar una carrera, que albergará, y pocas personas la condenaría por ello, y para los hombres que no está aceptado. ¿Hay áreas de trabajo donde las mujeres aún no se han manifestado?

T. B:. Las mujeres todavía no tienen en nuestro gobierno, a pesar de que la competencia y la energía de las mujeres para que puedan resolver los problemas a este nivel. Estoy seguro de que la situación va a cambiar - Ahora, vamos a diseñar la realidad futura, y que sólo puede hacerse en conjunto: perspectivas para el futuro tiene que ser versátil.

* Bazárov- Tahir - Doctor en Psicología, el fundador del "Centro de personal de las tecnologías del siglo XXI", el autor del libro de texto "Gestión de Recursos Humanos" (Unidad, 2006).