¿Por qué nosotros algo que lamentar?

¿Por qué nosotros algo que lamentar?

"¿Por qué, que no confiesan su amor con ella!"; "Qué lástima que yo no continúo aprendiendo!" El sentimiento de pesar ... dice que experimentamos cierta escasez, sufren de una falta de algo. Nos viene la realización tardía que una acción o elección que una vez que no cometimos, podrían cambiar nuestras vidas para mejor. Eso es lo que "no" pesar difieren de tormentos, culpa que surgen en un momento en que nos damos cuenta de que hemos actuado mal.

Desafortunadamente, por lo general se refiere a algo que sucedió en el pasado. ¿Por qué a veces años iterar sobre las oportunidades perdidas y siguen sufriendo en este sentido? "Cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que teníamos una elección, y que se podía hacer otra cosa, - explica psicoterapeuta Fiyoza Isabelle (Isabelle Filliozat). - para reflejar la decisión tomada entonces se necesita tiempo, pero es en estos momentos, se aprende un poco más sobre ti mismo ". Con mayor razón, de hecho, siempre nos lamentamos la misma: no escuchar a él y no hizo lo que realmente se necesita.

Sin embargo, es un sentimiento amargo puede ser constructivo, sólo tenemos que encontrar tiempo para reflexionar sobre lo que dice, te preguntas: ¿por qué me arrepiento? ¿Por qué ese día, no le hice caso a sí mismo? "El arrepentimiento está cambiando nuestras actitudes, nuestro comportamiento - explica el psicólogo Galina Shengerova. - Motivado por este sentimiento, analizamos lo que pasó, una mejor comprensión de sí mismos y los demás y como resultado tomar decisiones más informadas ". Arrepentimiento dice que nos haría más feliz. Porque nosotros y vale la pena escuchar a esa sensación.

Por ejemplo, podemos culpar a mí mismo para que en una reunión con un empleador potencial no mostró el interés total en la vacante. Lo más probable es que la próxima vez estamos mejor preparados para las entrevistas y puede ser sincero y convincente al mismo tiempo. Lamentando que no han ayudado a totalmente colega podemos hablar con él al respecto y pedir perdón. El arrepentimiento - otra consecuencia positiva de un sentimiento de pesar, ayuda a ponerse de acuerdo con su pasado.

¿Por qué nosotros algo que lamentar?

El arrepentimiento dice que nos haría más feliz, por lo que es importante escuchar con atención a este sentimiento - como una alarma. Pero es peligroso hacer hincapié en su pesar, de lo contrario se convierten en inútil y doloroso. "Es útil para mirar hacia atrás para hacer contacto con él, pero es importante ir atrás en el tiempo hasta el presente y mirar hacia el futuro - dice el psicólogo Neil Rose (Neal Roese) *. - Cuando vemos nuevas oportunidades, los planes para construir, experimentó una sensación de pesar ayudar a elegir la dirección correcta, es un estímulo para la acción. Por el contrario, cuando cerramos de manera permanente en los pensamientos sobre las oportunidades perdidas, perdemos la perspectiva y nos encontramos en un punto muerto ". "El hombre sabio que no siente acerca de lo que no lo es, sino que se regocija en el presente", como afirma el filósofo griego Epicteto **. Vale la pena y que aprenda a reconocer: "Mi elección es correcta, porque lo hice." Este será el primer paso, si no es feliz, entonces, en todo caso, a una perspectiva más equilibrada y madura en la vida por nosotros.

* Desde el discurso en el 70º Congreso de la Asociación Canadiense de Psicología en junio de 2009 en Montreal.

** "Conversaciones de Epicteto." Ladomir, 1997.