Seguí esperando para lo peor

Seguí esperando para lo peor

FOTO PARA ERIC GIRIAT PSYCHOLOGIES FRANCIA

Mala noticia causó pánico Alina. Ella tenía 36 años y ella tiene mucho miedo de ser víctima de un accidente. Sergei 25, y él no tiene ninguna duda de que no va a pasar la entrevista, porque él es un fracaso.

A 28 años de edad, Ekaterina está convencido de que "probablemente enfermo", aunque los resultados de la encuesta confirman que todo es correcto. "Después de la alarma, sensación de inseguridad o una sensación de inferioridad (que ocurren sin ninguna razón) aparecen miedos profundos, que a menudo están relacionados con el hecho de que hemos padecido en la infancia", - dijo Konstantin Yagnyuk psicoterapeuta psicoanalítica. Sin lugar a dudas, es difícil vivir, sabiendo que existe el riesgo de estar enfermo, para convertirse en la víctima de un accidente o la pérdida de un ser querido. Pero si esperas lo peor constantemente, para vivir libre y felizmente imposible.

"Estoy confundido con la inevitable mala"

Stanislav, 42 años, fotógrafo "La primera vez que sentí que tenía miedo, cuando se convirtió en un padre. Era miedo casi animal de la muerte, pero luego se derrumbó sobre las muchas preocupaciones, más pequeño y más superables. He instalado rejas en las ventanas y una alarma conectada a protegerse contra ladrones. Dejado de viajar en coche para evitar accidentes. Mi esposa se rió de mí. Y yo estaba molesto por su despreocupación. Interrogué a mi madre. Ella habló de su infancia en tiempos de guerra, sobre el miedo constante de los bombardeos, y me di cuenta de que la "heredó" su ansiedad sin peligro en la realidad. Me di cuenta de que la anticipación confusa de lo peor, con la inevitable: la vida puede vomitar sorpresas, ya veces el oso y las pruebas reales, pero eso no quiere decir que se encuentran a la espera de mí en cada paso. Hoy en día, tengo que hablar de ello. Pero siempre voy a preocuparse por sus hijos ".

Tips extraña

No trate de convencer a la persona, constantemente a la espera de problemas, que estaba a salvo. Sí, se puede coger la muerte repentina, un accidente puede ocurrir a sus hijos, enamorarse, corre el riesgo de una herida alma. Sin embargo, hacen hincapié en que, incluso si todo esto es cierto, por el momento no hay ninguna amenaza para él. Vivo - significa estar expuestos a un riesgo inminente de muerte y la pérdida. Y la única oportunidad de disfrutar de la vida - a asumir ese riesgo, que es la tragedia de nuestra existencia. No se puede ser complaciente y no sobra un hombre. Por el contrario, tratar de hacer reír. El humor como nada más es capaz de especificar el temor a su verdadero lugar.

La ​​realidad miedo

Las personas ansiosas están tratando de protegerse de los problemas reales o imaginarios: se niegan a cerrar las relaciones, a fin de no sufrir ninguna interrupción, inactiva, con el fin de evitar el fracaso. "Este comportamiento es indicativo de un profundo miedo a la vida, - dice Konstantin Yagnyuk. - El hombre tiene miedo de hacer las cosas, para avanzar hacia los objetivos. Se protege a sí mismo de las emociones o esfuerzos demasiado intensos, pero da una sensación temporal de seguridad y, a continuación, genera la culpa por el hecho de que vive a medias. Estas personas compran la libertad del miedo del costo de la auto-destrucción parcial ".

culpable sin culpa

Accidentes, enfermedad, el crimen - todo lo que dicen los medios de comunicación, se prueban. Esperando el peor de los casos significa que no puede ganar lo mejor para ellos. Tal reacción es indicativo de un sentimiento inconsciente de culpabilidad. "Su experiencia no es un adulto y un niño que vive en cada uno de nosotros, - el psicoanalista francés Nabati Musa (Musa Nabati). - Si alguna vez fue ofendido, e infligió una lesión física o moral si él había sido testigo de las experiencias de los padres (pérdida del empleo, peleas, alcoholismo), se siente responsable de ellos. Crece con la idea de que la felicidad siempre tiene que pagar el dolor y el sufrimiento ". Esta experiencia distorsiona y oscurece la visión de la vida, la predicción más problemas. Por lo tanto, los informes de los medios sólo confirmaron sus temores: "¿Qué ha pasado hoy con otra, pasar a mí mañana". Y antes de que la gente otra vez permita que se le feliz, tendría que penetrar profundamente en el pasado, para sanar sus heridas emocionales.

¿Qué debo hacer?

Examine sus miedos

Para deshacerse de la expectativa constante de problemas, necesita darse cuenta de lo que tienes miedo de verdad. Es probable que durante su ansiedad se esconden un profundo temor o dolorosos recuerdos de la infancia. Lo más importante - para ver claramente la causa del miedo: que ayudará a cambiar la actitud hacia ellos.

identificación

El miedo excesivo de un peligro inexistente se debe a una visión particular de la realidad: se puede identificar con las personas que están realmente afectados. Anote sus sentimientos y analizar la causa de su ansiedad. Y luego llegar a un buen fin a las terribles historias. A continuación, asegúrese de decir que sólo le ayudará y no las víctimas, con la que usted se ha identificado.