Liberar las riendas

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Los niños

Todos los padres de alguna manera controlar la vida de su hijo, pero algunos están preocupados no sólo por su salud y seguridad - que quieren saber sobre él absolutamente todo. El sueño de que sus acciones, hechos y sentimientos eran transparentes y predecibles, y tratan de evitar cualquier problema. "Pero la ansiedad instintiva y prudencia razonable - no es lo mismo - enfatiza consultor narrativa Catalina Zhornyak. - Es una cosa para poner en un hijo del casco y de la rodilla, que le permitirá al patín de ruedas, y el otro - para hacer lo mismo, ansioso de correr tras él, no dejando ir por un momento ". Controlar el estilo de crianza no da a los padres el placer, sino que permite silenciar sus propios miedos. "Los padres ansiosos temen que un niño necesariamente pasa algo, él crecerá algunos no es así, vivir la vida equivocada - sin darse cuenta de que sus preocupaciones son exageradas en gran medida, - dice Ekaterina Zhornyak. - Los niños (aunque pequeña), sensación de ansiedad constante de los adultos, están excluidos de ellos, esquivando los hay, incluso, asuntos de cooperación agradables. Los adolescentes prefieren mantener silencio o hacer excusas - porque cada palabra (o acción) provoca nueva ansiedad de los padres ". Pero, ¿cómo entender que el control ha pasado todos los límites? "Presta atención, por ejemplo, en la forma de escuchar respuestas de los niños a nuestras preguntas, - dice Ekaterina Zhornyak. - "Sverhkontroliruyuschie" padres sólo escuchan las primeras palabras: no pueden esperar, interrumpen, pedir a otro, para que pudieran encontrar su camino y dirigir al niño en la dirección correcta. De modo instintivo, lo perciben como un objeto de su poder, que se puede hacer lo que quiera, que puede y debe ser gestionado ".

¿Qué hacer?

Volver al pasado

"Sverhkontroliruyuschie" padres es probable que los mismos se crió en una familia donde hay demasiado frecuentado o los ignoró. Insegura, que reproducen el modelo familiar de la infancia las relaciones con los familiares. Repensar sus historias personales (solos o con la ayuda de un terapeuta) eliminará la tensión interna, ayuda a encontrar el enfoque para el niño y cómodo para toda la distancia en las relaciones, proporcionará una oportunidad para respetar su espacio personal (física y emocional), y una nueva manera de expresar su amor y cuidado.

Con mi pareja

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Catalina Zhornyak, terapeuta familiar, consultor de la narrativa, miembro de la Sociedad Rusa de consejeros familiares y psicoterapeutas.

detectar una pareja como un niño y ver a cada paso, recordando incluso las cosas más obvias (un taxi al aeropuerto para dejar una propina en un restaurante). Cumplir todos sus caprichos y deseos, limitar celosamente su contacto con otras personas o para ser frío e inflexible ... En muchos sentidos, el control de quién lado, los socios quieren sentirse seguros y para detener (aunque sea temporalmente) que preocuparse por lo que su / su no entender, le dejó abajo, tirar, herido. "Podemos manejar una variedad de miedos, - dice Catherine Zhornyak. - Las mujeres a menudo tienen miedo de ser rechazado, ellos mismos, su utilidad, el atractivo, la sexualidad duda. Muchos hombres fuerte temor de perder la libertad, la identidad masculina. Estos dos miedos (rechazando, por un lado, el control - por el otro) y se refuerzan entre sí. El hombre trata de ninguna manera de ir rendimiento desafiante cuando y donde quiera que vaya, el principio no hace lo que le pide a su esposa o novia. En respuesta, la mujer aumenta el control debido a que más empieza a temer que rechazaba ". Como regla general, hay una pareja o en una "dominación-subordinación", que se adapta tanto, una relación se mantiene por cuenta de uno de los socios (el "controlador"), y el segundo acaba de sufrir hasta que las fuerzas suficientes. En una pareja tan a menudo se producen conflictos, y la otra pareja a menudo no tienen más opción que salir.

¿Qué debo hacer?

tomar una

Creyendo sinceramente que debilitan el control es imposible, de lo contrario un desastre de huelga (se olvida de tomar el traje y la hija no será capaz de participar en una fiesta de la escuela, y ella no salió de la casa a tiempo y llegar tarde a una cena importante con sus socios de negocios), gastamos energía en otra y totalmente olvidarse de sí mismos. Merece la pena probar para explorar sus propios deseos y preferencias, para recordar los sueños y deseos, teniendo cuidado de su cuerpo, es posible, trabajar con un psicólogo y de recuperar un sentido de seguridad - y así reencontrarse y ser capaz de compartir su vida con los demás sin miedo.

Con colegas

"Si no soy yo, entonces quién?" - algo como esto se siente que se utiliza para controlar el flujo de trabajo. Es difícil confiar en un compañero o un subordinado cosas aún menores, éste vuelve a realizar el trabajo a fondo y relajado sólo cuando él, con su mano pone el último punto. Además, una persona tan a menudo trata de controlar, y que no está directamente relacionada con el caso cuando los compañeros de trabajo van a trabajar, cuánto tiempo el almuerzo, lo que dicen. "Este hipercontrol ayuda a hacer frente con el temor de ser imperfecta, inadvertido, no apreciado - dice Catherine Zhornyak. - En este caso, una persona puede sinceramente creer que está funcionando correctamente, y las consecuencias - positivas. Y sin embargo, la necesidad es tanto para asumir en algún momento, agotador y frustrante, y entonces tiene que delegar la responsabilidad. " Pero abandonar el hábito de controlar todo muy en serio, incluso si realmente aspiramos a ella. Es un largo camino, y cualquier fallo puede revivir nuestros temores.

¿Qué debo hacer?

Aprende a confiar en usted y los demás

Delegar la responsabilidad y la confianza - esto tendrá que aprender. Teniendo en cuenta que es probable que termine en un fracaso del primer intento: colegas que realmente se puede malinterpretar o no hacer lo que cobran. Es importante decidir cómo va a actuar, si se produce. Como regla general, a desprenderse de sus miedos, tenemos que cambiar mucho más de lo que parece. Incluyendo comienzan a sentirse bien consigo mismo y tenga en cuenta que puede haber contratiempos.

"No me gusta cuando la gente llora en el marco de"

Katerina Gordeeva, 35 años, periodista, autor de "La derrota de cáncer"

Liberar las riendas

"rara vez he llegado a través de la censura, probablemente porque trabajo en otro campo, no donde hace estragos. Censura - es cuando usted no dice algo que debo decir. Es otra cosa - la ética del periodista. Se enseña desde el primer año de cualquier perfil de la facultad. futuros empleados de la BBC, por ejemplo, pasan esta prueba. la caída de la hélice del helicóptero está a punto de pie en el suelo toca a un hombre. Qué hacer: tomar o guardarlo? Esta pregunta cada uno decide por sí mismo. Aquí no hay leyes generales. Todo depende de la educación, la moral, las competencias profesionales. Es aquí - el principio de todas mis limitaciones ...

ética periodística - esa forma de autocontrol, de la que no estoy dispuesto a renunciar. Por ejemplo, me gusta estar en una escena de llanto. Y siempre que deje de disparar. A veces, es cierto que yo mismo llorando en el otro lado de la cámara, pero eso es otro asunto. Causar desgarros muy fácilmente. Para la mayoría de la gente, los disparos - una experiencia emocional. Y si le preguntas a la madre de un niño enfermo: "¿Qué temes más?" - empieza a llorar. Yo te garantizo. La pregunta es si es justo, es necesario, cuál es el objetivo que estamos persiguiendo, así que cuando se organizan rodaje? Si los periodistas no tienen otro medio de expresión, me parece, el problema es su profesionalismo. He trabajado en NTV diez años, pero hoy en día tenemos el canal c tener serias diferencias de estilo: tenemos una idea diferente de lo que necesita, es importante que es aceptable o inaceptable en el aire que quiero (puede) decir a la audiencia y los espectadores quieren ver ... así que decidimos no ser una carga para la otra necesidad de estar juntos. En este sentido, la última palabra es siempre para el canal: es el empleador. Bueno, tengo el derecho de estar de acuerdo con él o no, es decir, para trabajar allí o en cualquier otro lugar ".

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