"Respetar el ritmo!"

Pintar el día a cada minuto, no perder el tiempo en vano, de hacer lo más posible ... La búsqueda de un control completo sobre el tiempo no nos ayuda a sentir mejor - por el contrario, porque sólo podemos perder el contacto con sus deseos y perder el incentivo para la vida.

Psychologies: es lo que realmente depende de la época?

Marik Hazin, un psicoterapeuta, entrenador, director del centro de formación (marik.ru), autor del libro "Del amor al odio ... y de vuelta", "¡Vendido!" (Sus Libros, 2010).

Marik Hazin Por el contrario, nosotros no depende del tiempo, sino en la capacidad para manejarlo. No obedecer, y creativamente a tratarle, ser espontáneo, a improvisar. Después de todo, el concepto de tiempo tiene muchos significados. Por ejemplo, sirve como un espacio para nuestros sentidos, nuestras relaciones con la gente, a nosotros mismos ... Cuando no hay tiempo, no hay lugar para sí mismos o para los demás. ¿Se imaginan una relación de confianza abierta con su pareja, hijos, padres, si usted no paga esta vez? En lo personal, he aprendido a manejar el tiempo a través del arte. En su juventud, cuando hice los arreglos musicales, que tenía que ser exacta y le de leer los minutos y segundos. A continuación, convertirse en un director de teatro, me he dado cuenta durante los ensayos, como resultado de la última actuación. No estar en desacuerdo con los tiempos, que no duraría mucho tiempo en esta profesión, y el año. Posteriormente, debido a mi teatro y cine del pasado, he aprendido las habilidades más útiles de gestión del tiempo.

La ubicación es en nosotros un deseo ardiente - para someter el tiempo? MH: Se inicia en la infancia, cuando el niño se siente a sí mismo el centro del universo. Él no puede hacer nada, y dependen completamente de otros, pero parece que la madre nutre y protege porque quiere. Cuando el niño crece, una cierta cantidad de este sentimiento de omnipotencia se conserva: todo lo que (inconscientemente) están convencidos de que podemos controlar todo. Debido a esto, existe una tensión constante y un sentimiento de culpa, si algo no funciona, que se salga de control. Esta sensación de poder se extiende también a tiempo. Cuanto más que la sociedad moderna nos ofrece a unirse en una carrera común, basado en - control sobre el tiempo. Para evitar sentimientos de inutilidad e impotencia, nos esforzamos por un corto tiempo para hacer tanto como sea posible, para dejar atrás un rastro de más brillante, y por lo menos no peor que los otros. Somos animales sociales y tiene que tomar en cuenta las demandas de la sociedad, pero no son adecuados para todos. ¿Quién está en contacto con su ritmo interior (excepto niños y loco, por supuesto)? Tal vez las únicas personas creativas que están trabajando en la realización de su tempo interno.

los recursos inagotables de tiempo, pero con el fin de utilizarla, hay que recordar el propósito y aprender a vivir en la corriente aquí y ahora.

Se puede doler demasiado control?

MH El peligro es que la persona que supervisa continuamente todos deja de sentir

Al planificar su vida, si podemos estar en contacto con sus deseos?

MH: Poner objetivos de vida, para planificar mejor flexible y suave. Si usted no construye ningún tipo de planes - poco hay que estar "fuera". Pero si rígidamente a pintar todo el tiempo, sin dejar espontaneidad habitación - vida será similar a la del movimiento del robot en un laberinto cerrado. Inspirado por el resultado final, es importante no olvidar que, a medida que avanzamos hacia él. El resultado y el proceso - no es la misma cosa. El resultado es que hay en un sentido fuera del tiempo - un punto de evento, y luego tiene que establecer un nuevo objetivo. El proceso de la misma - es toda nuestra vida. Mientras que algunos de nosotros son más centrado en los resultados, el otro - en el proceso. con relaciones de tiempo (así como el sentido del tiempo) al mismo tiempo diferente. Los que se centró en el resultado, sentirse peor momento, y tienen que controlar estrictamente. Un orientado al proceso, por el contrario, a menudo se olvidan de la meta. los recursos de tiempo son inagotables, pero para usarlos, hay que recordar el propósito y al mismo tiempo ser capaz de estar en el flujo, para vivir aquí y ahora. ¿Por qué planes de ejercicio no siempre nos da placer?

MH: Esto es lo que ocurre con los que han cambiado sus sueños, su uso previsto. En el trabajo o en casa, viven sus vidas como si se trata de un trabajo pesado. En esta situación, la resistencia debe ser, estable y en crecimiento, que es casi imposible pasar por alto - la pereza. Por lo general ocurre en aquellos momentos en los que el sonido "debería", "debe", "debería". Debe ser fácil para reemplazarlos con "yo quiero", "sueño", como la pereza desaparecerá. Cuanto más fuerte sea el deseo, más rápidamente se transforma en un objetivo, y más tarde - en acciones concretas para lograrlo. Está claro que la pereza nos salva de la vanidad, la prisa y el estrés excesivo. Cada momento nos enfrentamos a una elección - para vivir o como llegar a realizar su sueño. ¿Por qué no convertir el momento de su vida en el espacio para reuniones y eventos interesantes extraordinarias? Lo suficiente como para permítase soñar acerca de lo que una vez que realmente quería. Después de todo, ¿hay que realmente quiere algo, ya que las fuerzas dirigidas faltan para ir a la meta. Y así, abandonando el sueño, nos privamos de la oportunidad no sólo para su aplicación, sino también un estímulo para la vida.

Lo que hay que hacer para mantenerse en contacto con sus deseos?

MH Cuando una persona comienza a trabajar sobre sí mismo, se pregunta preguntas. ¿Cuál fue su vida, que vive, respira, ¿cuál es el sentido de la vida, lo que su sueño de la infancia y hasta qué punto es el hecho de que se hizo realidad? Cómo manera "limpia" a sí mismo? Cómo tomar su lugar en este mundo? Estoy convencido de que con el fin de obtener las respuestas a estas preguntas, hay que deshacerse del exceso en la vida, en primer lugar - de las actividades que la falta que requiere tiempo, esfuerzo y energía. Pruébalo y responder preguntas tales como: '¿Cómo sería mi mirada la vida, voy a ser libre de la necesidad de ganar dinero? ¿Qué se puede hacer para que mi vida se volvió más a este ideal? "