Estoy esperando una mala pasada

Estoy esperando una mala pasada

"No lo compre hasta que averiguar cuánto esta cosa costos en otras tiendas, - dice de 41 años de edad, Anna. - Y estoy cuidado no sólo con las compras - al igual que en las relaciones comerciales y personales, me temo que no me es traicionado, engañado. A partir de sus invitados, siempre espero que me inviten a ella; si hago un buen marido, luego miro si, y me dijo que la misma respuesta. Creo que el número de horas trabajadas cada uno de mis colegas, y, a veces dudo si mi la verdad a mis hijos ... Lo digo en mi relación con el mundo. Pero es muy agotador! "

Se me enseñó a no confiar. Casi todos los niños se les enseña a no confiar en extraños. "Sin embargo, hay una diferencia si un niño se le enseña cómo comportarse en una situación particular o le inspira una idea de lo que todo el mundo es peligroso," - subraya el psicólogo familia Inna Shifanova. Lo que es una amenaza para la vida o la salud, no existe en la realidad: zócalo, calzada, bayas comestibles, tíos y tías de los demás. Evitando todos los peligros de un niño, a medida que crecen, cambiamos la actitud de algunos de ellos. Por ejemplo, el aprendizaje entre extraños reconocen el que es capaz de convertirse en nuestro amigo. Pero si se repiten los padres: "Cada uno por su lado", "Tiempo terribles, la calle no se irá", "¿Cómo se va a vivir, tan ingenuo?" - y que viven de acuerdo con estos ajustes, para superarlas entonces se convierte en extremadamente difícil, y vigilante actitud hacia el mundo puede extenderse incluso a las personas más cercanas.

que estoy perdiendo a mí mismo. "La situación se agrava en el caso de que hemos experimentado una experiencia dolorosa, sobre todo en su vida personal. Mejora la actitud hostil al mundo, "- dice el analista Gerard Tixier (Gérard Tixier). Después de haber sobrevivido a la traición que nos hizo sufrir, estamos tratando de evitar la repetición. "Siempre sentirse como una víctima potencial, programamos nosotros mismos a un cierto estilo de comportamiento - explica Gérard Tixier. - experimentó un duro golpe a la autoestima, no sólo estamos defendemos - atacamos. Después de todo, confiar en un extraño para sí mismo o si se considera como un riesgo enorme ". Qué hay detrás de esta advertencia? "Alguien" jodido", que tiene poder sobre mí. Ya no estoy sujeto y objeto ". Si el vendedor en el mercado, el jefe en el trabajo, hijo o amigo "violada" yo contra mi voluntad, por lo que perdió una parte de ti mismo. Y para la persona que no hay mayor peligro que perder la libertad para disponer de ellos. Me merezco algo mejor. "La sociedad moderna está experimentando una fuerte tensión moral, - dijo un psicólogo clínico Yves-Alexandre Thalmann (Yves-Alexandre Thalmann). - Constantemente tenemos que hacer una elección: qué producto comprar, a qué precio, con los que pasar la noche ... Y para aquellos que tienen una opción, tienen que sufrir antes de que fuera a realizar ". Después de parar en algún una realización, renunciamos a todos los demás. Y entonces podemos parecer que seleccionando diferentes, podríamos haber tenido más, disfrutar más. Creemos que, deberíamos tomar otra decisión - y tuve que ... socio más digno, ganancias, posición en la empresa. Se necesita mucha fe en ti mismo para prescindir de tales dudas.

Mi experiencia

Galina, 31 años, el asesor jurídico

"Durante mucho tiempo pensé que mi sospecha excesiva - sólo un homenaje a la profesión. Pensé que tenía miedo de fraude debido a la gran sentido de la justicia. Me imagino que cuando esto parecía muy honesto, leal y sencillo. Una reunión con un terapeuta me ayudó a mirar la situación desde el otro lado. Resulta que yo mismo constantemente engañar a los demás, creyendo que es la única manera de protegerse a sí mismo, para sentirse seguro. Al igual que en el curso de la terapia, he restaurado la fe en ti mismo, mi sospecha se redujo ".

¿Qué debo hacer?

En contraste con el miedo (que es una reacción al peligro surgido), la ansiedad surge por primera vez por sí mismo, y luego buscar todo tipo de razones para ello. Evitar los medios de comunicación (periódicos, películas, noticias), lo que mejora su actitud escéptica hacia el mundo. Crear un fondo emocional positiva: buscar experiencias que mejoran el estado de ánimo. La vigilancia no reduce el riesgo de estar en peligro. No se está ahorrando, pero definitivamente pierde muchos placeres. La aceptación de un regalo o un cumplido, te preguntas, no trate de si comprar o fijar de este modo su propio error. Pero si se arriesga realmente? Antes de renunciar, pensar en ello: tal vez en esta situación para mostrar más confianza?

Hágase algunas preguntas: ¿Dónde más se ve a menudo la desconfianza? En el ámbito financiero, o en las relaciones con los demás? ¿Cuáles son las consecuencias:, violento una sensación de aislamiento? ¿Cómo se puede cambiar su comportamiento? La desconfianza que cubre muchas áreas de la vida, puede ser un síntoma de depresión. Esto es necesario consultar a un terapeuta.