Desarrollar su intuición

Desarrollar su intuición

El médico y un especialista en diagnóstico excepcional Sergey Botkin, como filósofo religioso Vladimir Soloviev, en su trabajo dado gran importancia a la intuición. El creador de la teoría de la relatividad, Albert Einstein llamó "la única cosa realmente valiosa", que fue para él "sentir a su alcance." Conocido investigador de la intuición psicólogo estadounidense David Myers (David Myers) lo compara con el viento sola mano, "He aquí su caso, los secretos de la intuición, sus ideas e inspiración." Invisible * Para algunos de nosotros es - es una voz interior que le dice qué hacer y cómo actuar, para alguien - un repentino destello de comprensión, visión o reacción corporal a un mayor o menor intensidad. Aunque sus orígenes no se conocen bien, la neurociencia moderna reconoce que la intuición puede ser un aliado indispensable, que hacen la vida más fácil. No es magia, "sexto sentido", el don de los elegidos. La intuición - una característica única de nuestra inteligencia, que puede desarrollar cada uno de nosotros.

La idea básica de

  • Nuestro cerebro a través de los órganos sensoriales capta la información sensorial, que no llega a la conciencia.
  • Mientras escucha sus sentimientos, podemos determinar lo que es bueno para nosotros y lo que no lo es.
  • La credibilidad carencia o prevenir la excesiva racionalidad responda a estos datos.

La raíces intuición

En América, la palabra significa "cerca de la contemplación". En la lengua rusa en el sentido más cerca de él sólo la palabra "instinto", lo que indica más en esencia que la vista. Es interesante recordar a este respecto que el llamado cerebro olfativo es la parte más antigua del cerebro **. "La intuición - es la forma arcaica y holística de la percepción del mundo, - el psicólogo analítico Tatiana Rebeko. - Esa es la base de nuestra visión de la realidad. La capacidad de analizar el proceso de la evolución apareció mucho más tarde. Comprensión requiere tiempo y esfuerzo, pero la respuesta intuitiva que hacerlo bien fuera de la plataforma. Y la capacidad del cerebro para ser explicado en términos de evolución: en una situación de peligro para nuestros antepasados ​​tuvo que tomar una decisión al instante - a huir o atacar, como para huir, que es donde. Empezó a pensar que habría sido muerto, habría sido comido ". La intuición - la capacidad de encontrar respuestas y soluciones al instante es la lógica predecible. Por ejemplo, perderse en una ciudad desconocida, o bien podemos pedir direcciones, o para confiar en la intuición - el agregado de nuestras sensaciones e impresiones, de las cuales hay una dirección correcta premonición. "Una parte importante de la intuición es la información que el cerebro recibe de los sentidos, y que aún no han llegado a nuestro conocimiento, - explica el neurólogo Régine Zekri-Yurstel (Regine Zekri-Hurstel). - Es por eso que muchos de mis colegas lo llaman "inconsciente adaptativo". Nuestro cerebro nos hace tomar decisiones sin analizar las experiencias que hemos "dirigidos a ellos. Lo mejor de todo la intuición funciona en las personas con habilidades sensoriales avanzadas. Es importante la riqueza de sensaciones, la capacidad de manera abierta y profundamente percibir el mundo.

Este

"La intuición y el cerebro: cómo utilizar con eficacia el poder del sexto sentido," Eugene Sadler-Smith. Imagínese la situación en la bolsa con acciones próspera empresa de repente comienzan a caer en picado. Qué hacer: comprar e inmediatamente deshacerse de ellos? ¿Podemos confiar en su intuición? Profesor de la Universidad de Surrey (Reino Unido) realizó una investigación minuciosa, lo que le da un encanto especial del famoso humor Inglés (Eksmo, 2011).

instinto de mujer embarazada

Las mujeres embarazadas debido a su intuición puede predecir el sexo del bebé. Se pidió Universidad psicólogos de Arizona (EE.UU.), Viktor Shamas y Amanda Dawson (Victor Shamas, Amanda Dawson) para hacer una predicción en cuanto al sexo embarazada de su hijo no nacido. 100 mujeres que se negaron los exámenes de ultrasonido fetal, argumentaron que el presentimiento de que nacerán de un niño o una niña. Su intuición era sorprendentemente precisa - que tenían razón más del 70% de los casos. Sin embargo, un fuerte deseo de tener un hijo de un sexo determinado suprime la intuición. En este caso, las mujeres son propensas a la expresión de deseos: por ejemplo, si quieren una chica sin duda, les parece que ellos sienten que es una niña. VR

Facilita la vida

Nos elegir si trabajamos, un apartamento, una pareja o una niñera - a menudo tenemos que tomar decisiones importantes, tener información incompleta o contradictoria única disponible. Cuando todos los "pros" y "en contra" se pesan, y la elección es todavía difícil, entonces cuando comenzamos a escuchar su voz interior. "La intuición es en absoluto - continúa Régine Zekri-Yurstel. - Todo el mundo puede referirse a ella para evaluar la situación o la persona a ser advertidos del peligro, o encontrar una nueva solución. El principal valor de la intuición es que nos ayuda a ser feliz. Reúne toda la información acerca de nuestro medio ambiente, nuestro presente, por lo que puede utilizarlos para mejorar nuestro futuro. " La intuición puede ser una independencia de compás del vector precioso, la capacidad de construir día a día para que sea plenamente compatible con nuestras necesidades, deseos y habilidades. Centrándose en sus sentimientos, podemos darnos cuenta que es realmente bueno para nosotros y lo que es malo. Sólo hay que tener el valor de confiar en ella. Tres obstáculos nos impiden: la falta de confianza en sí mismo, el racionalismo excesivo y el estado de ánimo negativo. Cuando identificamos y eliminarlos, podemos tomar fácilmente intuiciones, podemos confiar en ellos.

Expand creatividad

La creatividad no se concibe sin la intuición, aseguró Tatiana Rebeko: "Cualquier solución creativa siempre se le dio de comer, y no sólo en el arte. Incluso en la ciencia más rigurosa cuando tenemos varias hipótesis, que intuitivamente sentimos a probar lo que se debe trabajar, y otros despedidos intuitivamente sin esperanza. voz intuitiva dice, "esto es correcto," dice, "al igual que - no como", "quiero - no quiero", que de alguna manera "queremos" trabajar en una idea, le damos preferencia, sin dar razones, a veces incluso sin conocerlos ". Y sólo entonces vuelva a verificar sus hallazgos. Y es importante mantener un equilibrio entre el conocimiento intuitivo que viene del campo y el conocimiento inconsciente. "Consciente de verificación es necesario - advierte Tatiana Rebeko - intuición se separe de los efectos de los prejuicios, sentimientos fuertes y deseo que a veces nos pueden empujar a la erupción cutánea actos." Habiendo dominado por igual dos estilos de pensamiento, racional e intuitiva, podemos utilizarlos en su elección en función de las circunstancias. * D. Myers "intuición" (Peter, 2009).

** E. Goldberg "Gestión del cerebro" (es decir, 2003).

Personalizar su sexto sentido

1. despertar sus "abogados internos"

Desarrollar su intuición

Este ejercicio es útil para llevar a cabo una vez al día (por la mañana o por la noche), durante al menos una semana.

Trate de relajarse. Sink. Tome una respiración larga, a continuación, iniciar tranquila y profundamente inhalar y exhalar, la relajación de los músculos. Relajada, imagina que mueve su conciencia hasta el estómago. En cada inmersión respirar más profundamente en sí mismo hasta que se sienta reposo absoluto.

hágase esta pregunta: "? Lo que necesito ahora más conscientes de" Si bien esta pregunta es que, aceptar, sin juzgar, ninguna respuesta: imágenes, palabras, sentimientos, emociones ... ¿Quién es su tarea - para escuchar su abogados internos. Si después de dos o tres días que no hablaba, tratar de hacer otras preguntas: "¿En qué dirección es mejor para mí mover ahora?", "¿Qué hago ahora?".

Anote la primera cosa que pensar, aunque estas ideas parecer extraño o lejos de su tema. Mantener estos registros. Con el tiempo, la palabra, la persona o sentimiento puede encontrar el sentido, que no se dio cuenta antes, porque entonces utilizar la categoría de causa y efecto, en lugar de pensar análoga troncal analógica.

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2. Desmontar el mensaje recibido

A veces lo que damos por visión intuitiva puede ser nuestra proyección o manifestación de los deseos o temores, y es importante para evitar confusiones. Psicólogos Hal y Sidra Piedra Uinkelman (Hal Stone, Sidra Winkelman) argumentar que nuestra personalidad se compone de muchos "sub-personalidades" que se producen en diferentes momentos de nuestras vidas, y cada uno tiene su propia voz *. Haga una lista de sus sub-personalidades (El niño, juez, terapeuta, payaso, Coward, Daredevil ...). Cuando usted tiene que tomar una decisión o realizar una selección, hacer una nota de la cuestión y dejar hablar los principales sub-personalidades. Anote sus respuestas en diferentes colores, pero no trate de decidir de inmediato cuál es mejor.

Ponga la solución y volver al primer ejercicio. ¿Por qué? Para sentir conscientemente la diferencia entre la voz de su asesor interno (que podría ser la voz de uno de nuestros sub-personalidades dominantes) y las voces de los roles sociales que, sin saberlo, por el anfitrión. * H. Stone, S. Uinkelman "Tener su propio" yo soy ". Diálogo de Líderes de votos "(Eksmo, Domino, 2003).

3. Un día seguir sólo a su intuición

Desarrollar su intuición

escuchar a su intuición, para captar lo que nos dice es una cosa, pero para actuar en armonía con ella - es otra. Saltar de uno a otro es fácil: nosotros erigimos en el camino muchos obstáculos. Para deshacerse del miedo, sin peligro, lo mejor es avanzar paso a paso. Por ejemplo, las acciones se pueden realizar para comenzar un día, totalmente guiado por su intuición.

Seleccione el día de la semana, cuando se tiene menos trabajo y no hay reuniones críticos para evitar el conflicto interno y no para imponer las consecuencias de sus decisiones a los demás. Comience el día de hoy con el primer ejercicio - esto le ayudará a estar más alerta, más receptivo. Y luego dejar que el día siga su curso.

Ley, tratar de escuchar sólo la mención de su voz interior (evitar el pensamiento lógico y acciones habituales). Prestar atención a sus sentimientos (tanto agradables y desagradables). Tomar notas - que le ayudará a percibir con mayor precisión todo lo que le está pasando, y fortalecer la confianza en sí mismo. Trate de para llevar a cabo este tipo de "días de la intuición" con regularidad, por lo que puede dominar la forma intuitiva de la toma de decisiones.

​​4. Escucha a tu voz interior

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Para nuestra voz interior, hay que escuchar a ella con regularidad. De lo contrario, se debilitará y el tiempo se desvanecen. Con el fin de mantenerse en contacto con él, es importante regular, una o dos veces a la semana, tener tiempo libre para la introspección y la meditación consciente.

En un entorno tranquilo, mientras se está sentado o acostado, y luego exhale inhale profundamente. Después de eso, se centran en pensamientos que vienen a la mente, y en las sensaciones en su cuerpo (relajación, la depresión, el estrés, dolor ...).

hágase esta pregunta: ¿Está satisfecho con la vida ahora? ¿Qué se podría mejorar? Mantenga la calma y respirar profundamente, sin hacer ningún esfuerzo para encontrar la respuesta. Venga a ti. Si él no viene de nuevo a este ejercicio al final del día.

Es importante mantener el condición de apertura en la que se puede producir en su intuición. Durante el ejercicio no medita, no analizar, simplemente mantenerse en contacto con sus sentimientos, impresiones y emociones - y luego su voz interior definitivamente suena!