Días brillantes a continuación

Días brillantes a continuación

Se presenta como un intruso, en algún lugar entre los 45 y los 55 años, cuando nos damos cuenta de que "se nos da una sola vida, y el final de la vida de soltero se está acercando inexorablemente," - dijo el analista Daniel Quinodoz (Danielle Quinodoz). "La crisis cayó sobre mí como un rayo caído del cielo - confirma los 44 años de edad, Nadia. - Los niños crecieron, había un montón de tiempo libre. Mi marido y yo sentía incómodo, pero poco a poco se acostumbraron al nuevo estado de cosas. Fue entonces cuando me di cuenta de que ya no podía vivir como antes. A partir de este momento, la base sobre la que he construido mi vida, escalonados, que ya no cumple con mis necesidades más profundas. Que tenía que hacer algo al respecto con urgencia - tener tiempo para vivir "mi" vida hasta que sea demasiado tarde ".

La crisis comienza poco a poco - nos damos cuenta de los primeros signos de envejecimiento. "Entonces hay un punto de inflexión - la entrada de los niños crece hasta la edad adulta, o la pérdida de trabajo, muerte de un ser querido - haciéndose pasar por él, las ráfagas de crisis en la vida como un rayo caído del cielo - explica el filósofo y psicoanalista Ann Dyufurmantel (Anne Dufourmantelle). - Se vuelve rutina familiar y hace replantearse el pasado, volver a la búsqueda de un punto de apoyo. He llegado a ser la persona que quería / quería ser? ¿Qué me falta? ¿En qué dirección ir ahora? "Parecía que ir con la corriente, - dice 47 años de edad romana. - No dejo de tomar una decisión, yo estaba perdido, confundido. La sensación de que usted está en un callejón sin salida ".

Debido a estas experiencias, corremos el riesgo de comenzar a operar bajo el impulso del momento, en busca de soluciones rápidas, que nos ayuden a hacer frente a la agitación mental. "La crisis se asocia a menudo con una explosión de la sexualidad - da el ejemplo de Ana Dyufurmantel. - El deseo nos inflama de repente y despierta sentimientos hasta ahora desconocido. Por ejemplo, una mujer en los brazos de su amante más se encuentra a sí mismo y se deja abrir nuevas facetas de su personalidad ".

Véase el proceso de

El miedo a perder lo que tiene, a menudo resulta en un intento de escapar de la realidad, cuando nos convencemos de que este corto período terminará pronto. "Pero cuando era un adolescente que se enfrenta a dificultades, cuando comienza a resistir las poderosas experiencias espirituales de su edad, el hombre en el medio de la vida está condenada a sufrir si se niega a aceptar esta fase de la vida" - advierte psicoterapeuta y psiquiatra Christophe Faure (Christophe Fauré). Sin embargo, no hace hincapié en la transición misma causa problemas - más bien, la falta de voluntad para aceptar y vivir.

A pesar de que la crisis se produce en la mediana edad, que comienza en la infancia. Según Jung, al crecer, se aprende a lograr la seguridad emocional, la corrección de su comportamiento en función de las expectativas ambientales. Como resultado, se empieza a usar una máscara que no refleja plenamente su esencia. Con la edad, la máscara comienza a ahogarse. Latente dentro de nosotros sombra - uno que todavía no se atreven a dejar salir - recuerda a sí mismo. La mediana edad también coincide con el punto de maduración de la persona (individuación) aguda - en este punto que necesitamos para llegar a la esencia misma del ser. Uno esta transformación se da con relativa facilidad y rapidez, otros muy difícil. ¿Por qué?

Daniel Quinodoz llegó a la conclusión de que la mayoría de sus pacientes tienen una comprensión fragmentaria de sus vidas, que perciben en pedazos, como una serie de episodios no relacionados entre sí. "Parece que las personas almacenan los recuerdos en cajas herméticamente cerradas separadas. Incluso pueden olvidar uno u otro evento importante, "- ella escribe. Estas "cajas olvidadas", que se asocian con momentos dolorosos del pasado, formando un enclave dentro de un espacio cerrado, lo que impide que partes de la personalidad para desarrollar junto con todos los otros. "Un pedazo de mí, como si se congela en la infancia, cuando tenía 5 años de edad, mis padres se separaron y tuve que asumir el papel de la madre edredón - dice 42 años de edad, Pauline. - Hoy estoy sufriendo a causa de esa manera dar constantemente a los demás, tushuyus no dejarme a seguir sus propios deseos ". crisis de mediana edad se descarga fuera "de nuestro niño interior, y él comienza a nos obligan a informar", - dice el analista Nabati Musa (Musa Nabati). ¿Qué has hecho conmigo? Lo que cuenta no desea que mi personaje a notar? Cuando se les deja aparecen? "Para seguir adelante, debemos reconocer no acosar a un sentimiento de culpa, que no se podía hacer" - informa Anne Dyufurmantel. Y elegir una nueva forma de vida. De acuerdo con Daniel Quinodoz, para superar la crisis sólo es posible cuando somos conscientes de: a vivir la vida al máximo, debe "simplemente" ser uno mismo, aceptarse a sí mismo con todas las ventajas, desventajas, historia y aspiraciones. Por un lado, es muy fácil, pero por el otro - es increíblemente difícil. Romano admite que su mejor amigo era el momento. "Para vivir el día a día, para resolver problemas como vienen y no tratar de controlar todo." Sólo de esta manera será una reestructuración profunda, lo que hará que la superficie de lo que busca el nacimiento.

Durante este período, dice Ann Dyufurmantel, es útil mirar a mí mismo desde el exterior, como en la otra persona - que le ayudará a reconocer el inconsciente todavía, pero mirando las necesidades de impresión. Nuestros sueños nos son enviados los mensajes cifrados. Y el cuerpo demasiado: cuando algo ya no es adecuado para nosotros, sentimos la tensión, el cuerpo se contrae. Una vez que se relaja y libera la tensión, nos parece que la situación, por el contrario, nos carga de energía vital ", - dice psicoterapeuta Thierry Janssen (Thierry Janssen). Así áreas en las que todavía no se atreven a ir designado. No es la causa del dolor cerramos la gente? No cometer lo irreparable? Estas consideraciones son importantes y tienen su lugar.

rechazar innecesaria

Encuentra las respuestas a estas preguntas sólo pueden por ensayo y error, trabajando con cuidado. Uno debe tratar de tener en cuenta lo que nos atrae. Sólo de esta manera, estoy seguro de alarma Moussa, podemos separar lo verdadero de lo falso. la integridad de la sensación a la que aspiramos, que nos da la fuerza para seguir adelante. Este movimiento gradual hacia adelante en saltos. A veces, caemos de nuevo al día siguiente para ponerse al día. cubre de nuevo el miedo, se requiere un análisis (tal vez sea útil aquí psicólogo) "actitudes inconscientes que nos convencen de que se conviertan en una traición equivalente - nuestra historia, nuestros seres queridos" - advierte Anne Dyufurmantel. Las conversaciones con los amigos ayudarán a ver nuestros miedos de una manera diferente, para comprender mejor cómo poner en práctica su plan y devolver la confianza. "En un día, la búsqueda lleva fruto, la salida se hace evidente - comparte su experiencia Nadia. - Vea claramente innecesario, vagamente discernir un camino diferente, una forma diferente de ser en el que se sienta más feliz y lleno de energía. En este punto, usted está listo para aceptar a sí mismo por lo que eres, como un todo ". El elegante expresión crisis de Daniel Quinodoz nos ayuda a conseguir a través de la puerta estrecha - exactamente de acuerdo a nuestro tamaño, que sólo nos puede presentar a perder, sin ningún tipo de capas. La puerta estrecha que conduce a la eternidad.

5 interroga

  • Hágase preguntas muy útiles. Según el psiquiatra Christophe Fauré, "nos ayudan a no perderse respuestas que aparecen donde no esperábamos."
  • Cuando nos fijamos en la vida de sus padres, sabes que el mismo problema? Siempre se ha tratado de obtener su aprobación?
  • ¿Cuáles son los valores, principios, ¿le gustaría inculcar en sus hijos?
  • ¿Le resulta difícil cambiar algo en su vida? Qué se puede esperar que alguien más va a resolver para usted, usted no quiere hacer usted mismo?
  • ¿Qué sueñas en la infancia, la adolescencia? Que eran capaces de cumplir? ¿Cuál de sus deseos secretos podría volver a cobrar, y cómo? ¿Qué nuevos sueños y deseos que estaban ahora?
  • En algunos momentos se siente más feliz, que realmente es? Se abre a usted acerca de ti mismo?