Tercera edad Columba

Tercera edad Columba

La actual generación de 40-45 años de edad, de Rusia es único no sólo porque ha sido testigo del colapso de un país y el nacimiento de otro. Esta generación tiene todas las posibilidades de convertirse en la primera, capaz de llegar a e implementar su propio ... no, no es la vejez. Su propia tercera edad. Sí, lo más probable es que se produzcan no en todos - Rusia, por desgracia, va a la zaga de los países desarrollados y de la esperanza de vida y la calidad de la medicina. Y, sin embargo. Aquellos que piensan acerca de su salud y los medios para cuidar de ella, vivirá mucho tiempo. Más que sus padres y abuelos. ¿Están listos para un futuro tal? Y hay una tercera edad mapa Colón y brújula?

Tercera edad Columba

'62 Cindy Joseph. Ella trabajó como maquilladora y el artista de maquillaje, siempre y cuando 49 años, accidentalmente se convirtió en un modelo. Después de cincuenta años, ella ha aparecido en varias ocasiones en las portadas de las revistas y en los anuncios de marcas de cosméticos, y luego creó su propio negocio de cosméticos.

El ejemplo positivo

En 2013, el 70-años de edad, de Catherine Deneuve actuó en la escena de cama en la película "por un cigarrillo" (Dir. Edmund Burke). Casi al mismo tiempo con él fue puesto en libertad y pulsa "plan de escape" (dir. M. Hofstra). En la que Sylvester Stallone (67 años de edad en el momento) y Arnold Schwarzenegger (66), primero mutuzyat inspirado el uno al otro, y luego con más inspiración puños dan a sus enemigos comunes. El cantante de rock y titular de la Orden del Imperio Británico en 67 Elton John se convirtió en padre por primera vez que alguien no es sorprendente. No es de extrañar, y el estado de símbolo sexual, que no tiene ninguna prisa para salir de la 56 años de edad, Madonna. Estoy de acuerdo en que algo está pasando definitivamente con la edad.

Y no sólo ocurre en las películas, y no sólo a los habitantes del cielo. Las mujeres y los hombres son más de cincuenta están llegando cada vez más a las universidades, ir a otro país y comenzar una nueva carrera, casarse por amor y no por razones de "un vaso de agua en su vejez." * Y si los personajes de más de cuarenta años la literatura clásica fueron nombrados sólo como hombres y mujeres de edad, de vez en shestdesyatiletnih europeos llaman que el lenguaje no se enciende. Y no temáis a su mal, sino simplemente porque sería falso. En Rusia, la situación es diferente. Y tenemos que ser guiados más precisamente en los personajes de la película - ejemplos reales ante mis ojos un rato. Eso es probablemente el mayor desafío para aquellos para quienes la "tercera edad" - la perspectiva ya es bastante estrecha. "La vida de más edad podría ser un ejemplo de cuando la repetición de una generación casi sin cambios la vida de otro, repitiendo la tercera vida - dice psicoterapeuta Viktor Kagan. - Pero la velocidad de subida y la vida actual de una generación cae más cambios que nunca antes - en la vida de unos pocos ".

En los ojos del espectador

La experiencia de los padres es una trampa. Seamos sinceros, la mayoría de nosotros la vejez - está a la espera de las pensiones, no acordes con el trabajo y el talento, la enfermedad, la impotencia, el miedo a la pobreza, en el mejor de los casos - jugueteo en las camas y el cuidado de sus nietos. Necesito de extrañar que muchos de nosotros es el futuro realmente aterrador?

Sin embargo, los estereotipos negativos asociados a la edad adulta, fuerte no sólo en Rusia. Son fuertes - y por lo tanto peligroso. Psicólogo Becca Levy (Becca Levy) de la Universidad de Yale (EE.UU.) durante 20 años, observó a varios cientos de personas mayores de 50 años y mayores. Conclusión del estudio era claro: los que perciben positivamente la tercera edad, viven un promedio de 7, 5 años más que los que ven la edad de la fuente de la enfermedad y, finalmente, la decoloración **.

adagio conocido que la belleza - en los ojos del espectador. Al parecer, lo mismo se puede decir de la edad. "La actitud de él - esto es una cuestión de la diferencia mirar dentro y por fuera - Seguro Svetlana psicoterapeuta existencial Krivtsov. - En la vejez se proyecta muchos miedos ... Todo esto - la vista desde el exterior. Ya sabes, estoy seguro de que una parturienta sufre menos que su marido, que está presente en el nacimiento y sosteniendo su mano. Cuenta con mecanismos de protección que brinda la naturaleza, sino que también no proteger nada. Lo mismo ocurre con la edad avanzada, que tiene una gran cantidad de defensas - sólo él ventajas inherentes. Pero miramos desde el interior, para deshacerse de los temores juveniles y apreciar estas ventajas, sólo podemos llegar a esta edad. "

¿Por qué luchar con la edad? ¿Qué es lo malo? La vida es cada vez mejor y mejor. Es importante recordar y mirar hacia adelante con entusiasmo "

comparte este punto de vista y Victor Kagan. "Sería bueno para detener hipnotizando a fábulas como" vejez - es repugnante, la enfermedad y el perro por lo general negro "- dice él. - Es necesario para vivir, tratando de no interrumpir la vida - se permita que quieren divertirse, amor, y - sí, sufrir, también. Y navegar sin medidas externas que cumplen la vida, y para su propio sentido de la cantidad de valor para nosotros mismos ".

Borrado de límites

Psicólogo Erik Erikson (Erik Erikson) divide el tiempo de la vida humana en 8 etapas. *** El octavo y último en su fase de periodización es 50+, que Erikson cree que el tiempo para revisar y re-evaluación de la vida vivida y la búsqueda de la armonía con ella. Pero hoy, cincuenta años no sólo para seguir viviendo de forma activa, pero a menudo cambian drásticamente su vida, la adquisición de una experiencia completamente nueva. ¿Quiere esto decir que la teoría de Erickson después de cinco décadas obsoleto?

No es así, dice Víctor Kagan. "Erickson escribió que cada época trae conflicto interno experimenta a sí mismos en sus relaciones con el mundo. Aquí el énfasis en la palabra "experiencia". Otra cosa es que la vida desde el momento de Erikson ha cambiado mucho, y con ella - y los límites de edad de los períodos asignados a ellos ".

Es difícil no estar de acuerdo. Después de todo, la tarea de encontrar a sí mismos, determinar la dirección de la vida, la construcción de los cimientos del mundo Erickson se refiere a la edad de 20 años. Hoy en día, muchos de nosotros resolver este problema más cerca de los cuarenta años. Naturalmente, los sesenta años de edad siguen trabajando para crear la vida y usted mismo, adquieren nuevas experiencias. Y el último reto de encontrar la armonía con la vida vivida se está moviendo, probablemente más cerca del hito de 75 años.

Para vivir más allá de sus años

Cómo sentirse más joven a medida que envejecen? Sus opciones de respuesta ofrece Kinfolk editor de la revista Gail O'Hara: Invite a sus amigos con una estancia de noche. Ampliar los sacos de dormir, llenar la habitación con enormes placas con deliciosos nachos mexicanos y arreglar una visión retrospectiva películas, "Mary Poppins", "bang-bang oh-oh-oh" y "Willy Wonka y la fábrica de chocolate". ¿Por qué no al mismo tiempo traer a la luz y la ouija? Play. Si usted quiere construir un castillo de arena elaborada o dibujar un ángel en la nieve, lo más importante - dar rienda suelta a su niño interior. Desaparecer del radar. Apisonar mochila con comida para todo un día y organizar la aventura para usted y su ser querido o su cuidado en exceso de Shih Tzu. En el camino se encontrará en la imaginación a mano, pero deje el teléfono en casa - a menos que, por supuesto, se atreven. Haga su tarea. Obtener un libro sobre el tema de interés de larga data que, si se trata de una pirámide o alemán, y, armado con una pluma y un cuaderno, hágase las tareas semanales, para hacer eso habrá una alegría. No se enoje por tonterías. Muy consejos absurdo, pero puede ser útil cuando se empieza a tomar cualquier tontería inútil. * Ver. Kinfolk.com revista en línea . * Ver: V. Yakovlev "otra cosa" (Mann, Ivanov y Ferber 2014).

** Revista de Personalidad y Psicología Social, 2002, vol. 83 (2).

E. Erickson *** "Infancia y Sociedad" (Jardín de Verano, 2000).

La libertad de madurez

Mire en el interior mencionado por Svetlana Krivtsov, nos dio una gran cantidad de evidencia sobre los beneficios de la edad adulta. Aquí, por ejemplo, pensó 77 años de edad, terapeuta familiar Carl Whitaker (Carl Whitaker): "Alguien dijo que la juventud - un gran momento de la vida tal, es una vergüenza para gastarlo en su juventud. Yo añadiría aquí su reciente descubrimiento de que la vejez - un gran momento, es una pena que esperar a que durante tanto tiempo .. La razón de esto - la ausencia de todo tipo de temores. La sensación de seguridad en la vejez viene del hecho de que toda la maldita. Otras personas tienen el derecho a las creencias, pero sus creencias no pueden hacer que me sienta incómodo o cambio. Me gusta mi vida, y puedo sentarse y disfrutar de la vuelta "****.

Tercera edad Columba

Andrew Bilzho, 61 años. Psiquiatra, dibujante, escritor, locutor, autor, el restaurador. Toma placer en todo lo que hace, y de negarse a trabajar si no le gustaba.

Esta libertad une milagrosamente la tercera edad con los jóvenes. Y de hecho, y en otro tiempo de vida que ya no responden a las exigencias del cuerpo que en los órdenes públicos. Pero si en su juventud nuevas oportunidades y necesidades corporales son tan fuertes y atractivo, en aras de cumplir con ellos, nos olvidamos de todo, en la madurez, sólo que no tenemos que mirar a la opinión de otra persona. Podemos concentrarse en su propia capaz de adaptarse al cambio.

, la Declaración valor intrínseco

Para que podamos tener éxito, necesita una calidad que los psicólogos llaman autoestima:? ¿Cómo nos vemos como digno de atención, respeto y amor. "Nuestra mentalidad es peculiar actitud demasiado utilitaria del hombre consigo mismo, - dice Svetlana Krivtsov. - Siempre y cuando tengo algo que puedo, yo quiero (estado de circunferencia) y por lo tanto tienen valor. Y si no puede, entonces, parece que nada ya no se está de pie. valor propio que se utilizan para determinar los logros, las acciones, las capacidades. Y está plagado de crisis de la madurez, cuando parece que la vida ha terminado. Y una profunda tristeza en su vejez. Pero cuando una persona es consciente de su propio valor como persona ante todo, sorpresas Pozdov-su edad - una razón para sorprenderse, para tratar de forma creativa, buscar y encontrar la respuesta ".

A través de los años, se convierten en una esponja - todos absorbido. Menos mirada, pero la mayoría ve "

Tal vez, la autoestima no puede ser aprendido. Ella puso padres cariñosos y atentos y continúa fortaleciéndose (o debilitar) durante toda la vida. Pero es necesario conocer al menos algunos de sus "términos". "Mi personalidad - esto es mi personalidad! En todo el universo no hay otra persona como yo - terapeuta llorado Virginia Satir (Virginia Satir). - Hay personas que tienen características similares a la mía, pero no hay nadie que se han repetido exactamente. Por lo tanto, todos mis síntomas son únicos, y lo elegí. Algunos de mi parte para plantear cuestiones en mí. No sé todo sobre sí mismos. Pero el amor a sí mismo y hacer amigos con ellos, puedo paciencia y cuidado para abrir un secreto y para adquirir nuevos conocimientos acerca de ti "*****.

Diccionario vida

Pero si la autoestima no puede ser una cuestión de urgencia para adquirir cinco años antes de la jubilación, que está a la espera de 45-50 años de edad en la tercera edad? Y qué se puede hacer a esta edad fue la edad de alegría, no de tristeza, "Si la gente en esta situación, buscan la ayuda de un terapeuta, puede ayudar a recordar lo que soñaban en su juventud, pero que no han podido pagar? - dice Svetlana Krivtsov. - Puede ser deportes, danza, teatro. Sí, no alcanzaron las alturas del mundo. Pero ni siquiera se aplican para ello. Pero disfrutando de todo esto se borrará por la ambición, el destino y reprocha a sí mismo. En general, la edad avanzada es notable es el hecho de que las vidas de los valores puros. Tenía un cliente de edad avanzada, que en un tiempo debido a la baja el crecimiento no se toma a la escuela de ballet. Esta experiencia se quedó con ella para toda la vida. Y habíamos sido capaces de volver a su alegría de ballet. Ella comenzó a caminar a todos los estrenos, que antes evitaban debido a su drama. Y ella baila - se convirtió en un instructor de baile en grupos de niños. Usted debe haber visto cómo se mueve, lo feliz que es! Los niños la adoran. Y, por supuesto, es imposible adivinar la edad que tiene ". Recetas para una vejez feliz no es - no es un trabajo de búsqueda y, estoy seguro de Victor Kagan: "No creo que los libros tales como" 100 recetas para una vejez feliz ". Sin embargo, un número de maneras de compartir lata.

La vejez - un gran momento, es una pena que esperar a que durante tanto tiempo "

La primera - la expansión del diccionario de la vida. Cada habilidad - un tipo de lenguaje. Se puede vivir el lenguaje de la música, la literatura, la pintura, la fotografía, coleccionables, reparación de muebles antiguos, la fabricación de abalorios ... Cuantos más idiomas, mejor - aún mejor, más brillante, más interesante es la nueva era. Pero mientras estamos activo y lleno de energía, a menudo no estamos a la altura, y en la vejez, corremos el riesgo de quedarse sin un lenguaje de comunicación.

La segunda manera - la atención a los ancianos, sean quienes sean, nunca llegó. No sólo estar cerca de ellos, ayuda física limitada, y estar junto a ellos, tomarlos y compartir con ellos la experiencia de la vida. Sentir su alegría y aprender cómo superar las dificultades en el camino a la felicidad. Y el tercero - para cuidar del hecho de que el cuerpo retiene la capacidad de bailar con la música del alma ".

Joven Viejo - lo que significa

La tríada clásica de "niñez, adultez, vejez" ya no existe. Culpar a la "tercera edad", que expulsó a la edad avanzada al cuarto lugar de honor. Dice el sociólogo Alexei Levinson *. "En la década de 1990, Inglés demógrafo Peter Laslett (Peter Laslett) propone dividir el ciclo de vida de los humanos modernos en cuatro etapas. Las dos últimas etapas - la "tercera edad" y la "cuarta edad" - corresponden al "viejo joven" y "el viejo". "Joven edad avanzada", que incluye a las personas menores de 75 años de edad son diferentes de sus compañeros de medio siglo de edad en buen estado de salud y una esperanza de vida relativamente alto, alto nivel de educación, un nivel relativamente alto de bienestar, basado en la percepción de ingresos en forma de pensiones y acumulado a lo largo de la vida los fondos. Sus hijos crecieron y en su mayor parte se fue de casa. "Young ancianos" enérgico, activo. Después de recibir un regalo de un tiempo libre de la sociedad, lo gastan en muchas actividades sociales o viajes. Su número está en constante crecimiento, con una esperanza de vida elevada países. Modo de vida de estas personas no se corresponde con los papeles estereotipados atribuidos a los ancianos. límites de edad formales restringen sus oportunidades. Muchos de ellos están dispuestos y son capaces de seguir trabajando, y los estudios muestran que la calidad de este trabajo no será inferior a la de las generaciones más jóvenes ". * Ver. Más detalles en el artículo "El marco institucional de la vejez" en la página web del Instituto de Demografía "Demoscope", demoscope.ru **** K. Whitaker "Reflexiones medianoche terapeuta familiar" (Clase de 2004).

***** Satir "¿Cómo construir él y su familia" (Psychology Press, 1992).