¿Cuál es el impacto en nuestros teléfonos inteligentes

¿Cuál es el impacto en nuestros teléfonos inteligentes

En los últimos años, los investigadores han estudiado activamente el efecto de los teléfonos móviles en las personas. Y los datos son precarias. "La mera presencia de" teléfono celular (incluso si no se utiliza) afecta a los resultados en la solución de problemas complejos. Se pidió a los participantes en el estudio para buscar rápidamente a través de una serie de números y borrar todos los números consecutivos cuya suma es igual al número especificado (por ejemplo, cualquiera de los dos dígitos, dando un total de tres). Antes de comenzar los experimentos, se pidió a mitad de los participantes para eliminar sus teléfonos, y la otra mitad - para ponerlos sobre la mesa. Ni el teléfono sonó durante el experimento. Sin embargo, los resultados de aquellos participantes cuyos teléfonos inteligentes estaban sobre la mesa, eran peores que casi el 20%.

¿Por qué el teléfono no es ni siquiera ha publicado un sonido tal impacto? Probablemente, hemos desarrollado un hábito de esperar constantemente llamadas o mensajes. Y ahora, incluso si el teléfono es sólo un número, y vemos su visión periférica, que está distrayendo nuestra atención, dejando menos recursos mentales para completar la tarea.

Y sufre no sólo nuestra capacidad para resolver problemas. Un estudio realizado en la Universidad de Essex (Reino Unido) mostró que los teléfonos celulares tienen un impacto negativo en nuestra capacidad para formar una estrecha comunicación interpersonal.

En experimentos de laboratorio, los investigadores dividieron familiarizados entre sí en un par de voluntarios y les pidió que se turnan para que se dicen acerca de todo lo interesante que ocurrió en su vida durante el mes pasado. La mitad de los participantes en la mesa había un teléfono, y el resto - un simple cuaderno. Los resultados son sorprendentes: los que se comunican entre sí, sin perder de vista el teléfono, sintió que su contraparte menos comprensión y menos fiables. También son más escépticos acerca de la probabilidad de que una mayor comunicación con la persona podría convertirse en una estrecha amistad.

El siguiente estudio se llevó a cabo en la Universidad Politécnica de Virginia (EE.UU.), ha confirmado que al lado de un teléfono celular no es sólo el peor impresión de la gente de la pareja, sino que también disminuye la calidad de la conversación. "En la presencia de dispositivos móviles la gente rara vez mirar en los ojos del otro", - dice el jefe de la investigación Shalini Misra (Shalini Misra). Esto significa que los interlocutores son menos propensos a la captura de pequeños cambios en la expresión facial o el tono de voz de la otra.

Los teléfonos inteligentes no sólo se empeoran nuestra concentración. Hay buenas razones para creer que su uso frecuente, así como nuestra estancia permanente en línea previene la formación de recuerdos. Con el fin de transferir la información de la memoria a corto plazo en el largo plazo, el cerebro necesita descanso. Cuando todos los momentos libres que están ocupados consultar el correo electrónico o responder a un mensaje, las oportunidades para la formación de memoria a largo plazo se está acabando.

¿No es una paradoja: un dispositivo destinado a aumentar la eficiencia y promover las relaciones, tiene el efecto contrario. Los teléfonos inteligentes - es, por supuesto, un caso especial del problema general asociados con el uso de la tecnología. Queremos utilizarlo para un mejor control de sus vidas, pero al final se empieza a controlarnos. Tomemos, por ejemplo, el uso de la tecnología en el trabajo. Para llevar a cabo la tarea, tenemos que enfocar y concentrarse en lo que hacemos. Pero la tecnología nos impide hacerlo.

Por ejemplo, llega un mensaje. En la ventana con una notificación aparece en la pantalla, suena un timbre o incrementar el contador de mensajes no leídos. Y cada vez que el cerebro tiene que hacer una elección - para comprobar el correo electrónico, o para seguir trabajando? Responder inmediatamente o más tarde? Todo esto desperdicia energía.

Científicos de la Universidad de Michigan (EE.UU.) llegaron a la conclusión de que incluso si estábamos distraídos por un corto tiempo, aumenta considerablemente el riesgo de cometer un error. valiosos recursos mentales gastado en ella, a reorientarse, y se quedan con menos energía para trabajar. Además, la constante necesidad de tomar decisiones que conducen a la fatiga. ¿Qué nos impide distinguir las cosas realmente importantes de las que sólo parecen ser urgentes.

¿Qué se puede hacer si realmente quiere hacer una diferencia? Para iniciar, detener tentado. No se acerque el teléfono inteligente en la tabla. Cancelar la notificación de mensajes entrantes. Plan de trabajo en su programar el tiempo cuando estás dedicarse plenamente a una sola tarea, no importa lo que las distracciones. Y recordar que a veces la mejor manera de aumentar la productividad - es apagar la pantalla y sólo pensar.

Basado en el material psychologytoday.com