Cuando estamos nerviosos, piensas sólo en ti

El estado alarmante (y estamos hablando acerca de la ansiedad cotidiana normal y no algo más serio) casi hemos dejado de prestar atención a los demás. Sólo nos importa cómo y qué podríamos decir (hacer) no.

Cuando estamos nerviosos, piensas sólo en ti

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"Cuando nos alarma, el campo de la atención se ha estrechado. Te gusta ir profundamente en ti mismo y tratar de responder a preguntas como: "Al igual que si les dije", "Qué hago un buen hombre," - dice Adam Galinsky (Adam Galinsky), un psicólogo social de la Columbia Business School, una de las nuevas coautores del estudio dedicado al tema. Al centrarse en nosotros mismos, prestamos menos atención a las personas de su entorno. En apoyo de esta Galinsky llevado a cabo seis experimentos en los que participaron 135 personas (1). Los participantes fueron divididos en tres grupos: los dos primeros redactar caso de una vida en la que se pusieron a prueba, respectivamente, la ansiedad y la ira (problema - porque tienen estas emociones). El tercer grupo se le dio una tarea neutral - para describir la forma en que suelen pasar la noche.

A continuación, los participantes se mostraron fotografía de un hombre sentado en una mesa, frente a la cámara. Sobre la mesa había un libro: en relación con la persona de la fotografía que se dejó al espectador - a la derecha. Los sujetos se les pidió que lado de la mesa que es. 72% de los que habían entrado en un estado de alarma, dijo que la derecha. En otros grupos de esta respuesta se le dio el 40-50%. Los investigadores creen que una persona en un estado de ansiedad es más difícil de ver la situación a través de los ojos de otro. Esta conclusión se confirma en otros experimentos similares. Surge la pregunta - donde la causa y donde la investigación. Nos cierra sobre sí misma debido a la ansiedad o, por el contrario, la ansiedad es la causa? Los científicos canadienses en 2012 realizaron un estudio y concluyó que no es la última hipótesis (2). Se estudiaron pacientes con fobia social. Durante el experimento, los sujetos, a quienes se pidió a centrarse en sí mismo durante el coito, al día siguiente, más preocupado por cómo fue la conversación, que los que se les pidió que se centran en el interlocutor. Los autores creen que todos debemos prestar atención a sus recomendaciones: durante una conversación es mejor centrarse menos en sí mismo y más - en el interlocutor.

1. A. Todd et al. "Ansioso y egocéntricos: cómo las emociones influyen en la toma de perspectiva específica", Journal of Experimental Psychology, 2015, vol. 144, №2.

2. D. Gaydukevych, N. Kocovski "Efecto de la atención de auto-centrado en el procesamiento post-evento en la ansiedad social", Investigación y Terapia del Comportamiento, № 50.